背部长痘痘怎么办？简单祛痘妙招分享

　　每个人长痘痘的原因不同，找到自己的原因对症下药，会让你背上的痘痘消除的更快一些，下面美妆小编也给大家总结了个背后长痘痘的常见六大原因，不妨来看一看吧！

　　如果肺热肺部出现肺热及经络不通时，就会很容易产生痘痘，加上背部油脂分泌仅次于面部，油脂过多导致毛孔堵塞也会很容易产生痘痘。

　　一、背后长痘痘的常见六大原因

　　1、分泌失调

　　现在生活水平提高，人们的压力过大、导致经常熬夜、饮食上也不太注意不卫生、有吸烟，喝酒等的不良生活习惯，而容易引起了内分泌失调，然而导致了背部容易长痘的情况。

　　2、湿热湿毒

　　所居住的环境气候太过于潮湿，潮热，所以很容易在体内滞留，从而形成湿毒。还有平常我们睡觉的时候背部直接接触到了床单，而床单如果沾染了过多灰尘，皮肤就会沾染到灰尘，引起细菌感染，容易长痘痘。

　　头皮长痘痘的解决方法

　　头皮长痘痘的解决方法

　　3、出汗摩擦

　　平时流汗过于太多，不及时更换自己的衣物，个人卫生不做到位，背部的皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，就很容易在背上滋生细菌，特别是在高温潮湿的环境下，细菌是更容易滋生的，痘痘就会跟着冒出来。

　　4、皮脂分泌

　　在人们洗完澡之后，也有很多人为了贪图方便，不擦干身体水分就直接穿衣服，这样是很容易会导致衣服吸收水分，容易滋生细菌，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。

　　5、洗澡顺序

　　洗澡时候的次序对背部皮肤的影响是挺大的，假如习性先洗澡后在洗头的你，就该当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。

　　6、螨虫繁殖

　　螨虫是长痘痘的罪魁祸首，螨虫寄生在毛孔之中，在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞，从而诱发成痘痘。

　　二、去除背后痘痘的日常方法

　　1、清洁

　　痘痘的形成大多与过多的油脂分泌的主要原因。因此，每天最好用一些特效的洁肤液洗澡，或是可以用盐水泡澡，调试好水温之后，加入适量的食盐，溶解均匀后进行泡澡可有效预防及消除背部的痘痘。

　　2、刮砂

　　每星期可以定期的去除背部皮肤的角质或者做个背部推拿来舒缓肌肉，避免毛孔堵塞继续生长痘痘，一周3次左右。

　　3、良好睡眠

　　睡眠不好会导致皮脂分泌过多，保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。

　　4、多运动

　　运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

　　5、饮食

　　平时多吃一些含维生素B，纤维，比较清热的丰富食物，例如，银耳、雪梨、白合、白箩卜等，它们都有助于治疗痘痘。

　　美妆小编整理了两个食谱去痘

　　1、蜂蜜

　　便秘的人不妨喝蜂蜜水来帮助润肠通便，避免大量毒素堆积在体内而导致痘痘滋生，促进身体毒素的顺利排出。要注意蜂蜜水不宜过量饮用，避免出现拉肚子等肠胃不适。

　　2、绿豆

　　用绿豆来帮助清热解毒，清火祛痘。可以是将绿豆熬煮成粥食用，也可以将绿豆打磨后加入蜂蜜等调成糊状，敷在长痘痘的位置。

　　除了饮食，清洁的方法外，美妆小编也给大家准备了一些有助于我们去除我们背部痘痘的清洁产品。

　　在市面上也是有不少的洗护清洁产品，但是大家在挑选的时候一定要注意，要按照个人的皮肤和痘痘的症状的挑选。

　　三、去除背部痘痘的产品

　　1、沐浴盐

　　沐浴盐由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，它可以适用于任何的肌肤，长期使用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，能够帮助你去除毛孔的污垢以及多余的角质，修护你受损的肌肤，让肌肤变得光滑嫩白、嫩滑、弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。

　　用法：

　　（1）取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次。

　　（2）再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。

　　注意：不要按摩正在生长的痘痘。

　　2、檀香精油

　　檀香精油适合老化、干燥及缺水皮肤，可淡化疤痕、细纹、滋润肌肤、预防皱纹；具镇静特质，能安抚神经紧张和焦虑，使人放松；具催情特性，高效补肾，松弛神经，改善性冷淡。

　　用法：

　　（1）用手帕或熏香器可治疗喉咙痛，支气管炎。

　　（2）洗澡水中加4滴檀香精油能帮助泌尿系统与改善性功能。

　　注意：避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。

　　预防后背长痘痘

　　1、保持良好卫生习惯

　　每天都要洗澡、勤换衣服，如果汗腺比较发达的可以选择灭菌香皂一类的卫生用品先给自己消毒，再使用其他的沐浴露，这样可以有效去除多余的油脂。

　　2、保持均衡的饮食习惯

　　请勿吃油腻、辛辣、油炸等的食物，否则会加重病情。饮食以清淡为主，多吃水果，多喝水。

　　3、保持良好的作息

　　熬夜太多容易导致皮脂分泌过多，运动不足容易让皮脂堆积在毛孔，导致后背长痘痘。所以要早睡早起，适量运动，这样对背后的痘痘的良好的作用哦。

　　背部长痘痘也有可能是身体内部出现了症状，背部是一个护理被容易忽视的地方，背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚。

　　因此，广大的友友们要多注意的背部卫生，以免疾病缠身。

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