干燥的办公室 维持健康肌肤的秘籍

　　一天大部分时间都在办公室度过的白领的皮肤会在不知不觉暴露在众多刺激因素中。特别是像最近较冷的天气，因为开着暖风，门窗紧闭，不通风的办公室成了皮肤干燥的主犯 .

　　多数敏感的人都会感觉皮肤痒或有干裂的迹象，甚至引发过敏性皮炎. 不仅如此，隐藏的多种因素不断对皮肤的攻击，如果长期在办公室生活，肌肤老化就是早晚的问题了 .

　　但是同一地点同一时间，总有些同事有皮肤却保养得很好. 她们究竟是怎样进行护肤管理呢? 在干燥多尘的办公室保持肌肤健康的靓肤美人的护肤秘诀公开如下 .

　　▋ 多喝水

　　干燥的办公室的空气会不断的夺取皮肤水分 . 因此一天必须补充1L以上的水分 (吸烟者要 1.5L以上) . 多喝水勤喝水对防止皮肤干燥是最容易最有效的方法.

　　▋ 使用加湿器

　　加湿器是给皮肤供给水分的有效单品 . 如果没有加湿器你可以在你的办公室挂上一条湿毛巾或在办公室用喷雾器多喷几次水也是个好办法 . 记得要定期打开窗户，对办公室进行通风，这也是非常重要的.

　　▋矿泉水喷雾

　　喷一些矿泉水在已化过妆的脸上，是不会影响化妆效果，还可以保持肌肤水分 . 但是不能喷过多，这样会适得其反，恶化皮肤的干燥。最好先用化妆棉轻轻擦拭面部皮脂，然後可喷洒适量矿泉水到面部

　　▋ 吸取维生素

　　吸取维生素也是一个好方法. 维生素C可以减少面部褐斑雀斑，维生素E有助皮肤生成胶原蛋白，维持皮肤弹力. 因此经常食用含有大量维生素C的苹果，桔子，柿子等果品或含丰富维生素 E的花生，核桃，瓜子等坚果类也是个好办法 .

　　▋不要用手触摸面部

　　到了下午，皮质分泌量增加，空气中的微尘粘在面部，容易引起痘痘等皮肤问题 . 如果用不干净的手去触摸面部，会恶化面部皮肤问题。记得要经常洗手，尽可能避免用手触摸脸部 .

　　▋ 保持周围卫生清洁

　　落在桌面，电脑，鼠标，电话，复印机，打印机的灰尘也是引起皮肤问题的原因之一 . 因此为皮肤健康，要保持周围清洁卫生，养成经常打扫的习惯 .

　　林医师皮肤科的林院长提醒办公室白领说：”干燥的室内空气，细菌，工作压力，烟等，大部分办公室有众多不利於皮肤的要素 . 因此要经常打扫自己和周围卫生，保持清洁。要经常喝水。养成有利於皮肤的好习惯，就是保持肌肤健康的秘诀 “

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