时尚生活品味生活美容，一直是个无底洞般的存在~据BBC纪录片《美容的真相》，英国人每年花在化妆品上的钱超过90亿英镑，腐国人民对于外貌的重视程度绝不输给别国妹子呀~
正因为对美容「上瘾」的人太多，BBC的记者彻丽·希利拜访了一批独立科学家，像小白鼠一样做了一些科学和心理学实验，试图搞清楚美容产品中有多少是商业操纵，有多少有科学依据，为我们揭开「美容的真相」，正确护肤，花钱有道，驻颜有术。这么良心的纪录片，一定得广而告之，姐妹们齐分享。
纪录片可以说是信息量巨大了，全长大概一个小时，小美看完之后，发现大部分人对美容的认知都是错的！
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关于保湿
先来谈谈保湿，要知道，四分之三的女性和半数男性日常使用保湿霜，觉得不涂保湿霜生活都不完整了。
那么保湿霜真的越贵一定越好吗？
于是，彻丽·希利先跑到了谢菲尔德大学。在那里，实验负责人西门·单比和25位志愿者一起完成了一个针对保湿霜的实验，看看它们对皮肤的含水量和屏障功能有没有提升的作用。
纪录片中的实验结果让人大掉眼镜(●?ω?●)
三组产品，在志愿者配合下做了产品使用实验对比，首先，实验结果表明皮肤的水分确实增加了...
然而，根据精密仪器的检测结果，保湿效果最好的面霜，竟然是其中便宜的两款▽
最贵的产品，补水保湿效果却最差 ▽
专家也给出了合理解释，市面上的产品，最常见的主要保湿成分就是甘油，它在成分表上，排名越前表示含量越高~
如果只看价格来判定产品的保湿效果，觉得越贵就越好，是不明智的。
接下来，他们又靠目测的方法观察使用者的面色有没有变好。专家小组仔细地观察了志愿者的面色，但认为是否使用产品没有区别，皮肤健康程度也没有变化。至于长期使用能不能少长皱纹？专家表示并不能，保湿霜哪里做得到这么高难度的事情（sad）~
所以纪录片给出的结论是：
大家还是去看看怎么抗老和防晒吧！
关于抗老
许多人都以为长皱纹的话，是因为年纪大变老了，但BBC揭露了真相给大家，长皱纹最大的原因——竟然是「晒太阳」，而且这个因素的比例，居然占到了75%！
节目组采访了一位有40年驾龄的客车老司机，吉尔。
在精密机器的解析下，明显能看见，吉尔在驾驶座上，常年受阳光照射更多的右脸，皱纹更多更深▽
那么问题来了，只要做好防晒，就能不老么？
▽
也就是说如果一个人，活到六十岁都没有接触过阳光，那这个人的皮肤会非常非常好，直到80岁，才会感受到时间流逝~
瞬间能明白，古墓中的小龙女能容颜不老了..
所以啊，防晒霜不只是用来「防晒黑」，更是拿来“冻龄”的啊！它才是抗衰老大军里的核心力量...市面上的形形色色的防晒产品，该怎么挑选呐？
节目组给出了专业意见 ▽
选择防晒霜的时候，要记得，需要同时有高SPF值，和至少四星以上的UVA等级防晒霜，来抵御晒伤和衰老。
阳光照射中的长波紫外线，也就是大家经常说的UVA，是「衰老」的罪魁祸首，UVA，是可以穿透玻璃的，无论你坐在家，还是车内，都会受到照射，所以，即便在阴冷的寒冬、和室内，也要记得防晒哦~
关于祛皱
已经长了皱纹，还能去掉么？
节目组来到了切尔西的顶级卡多根诊所▽
如果你暂时不想打针除皱，还是有一些有效的方法，是可以用来抗皱的~维生素A酸这样的处方产品，能有效地处理一系列肌肤衰老问题。
当然，强效的产品有时候也可能带来一些副作用，比如刚开始使用时，也许会有泛红和灼烧感，等一些刺激的反应~
所以除了处方产品以外，有什么日常温和的抗皱护理，BBC也给出了答案▽
比维A酸效果稍弱的---维生素A类产品，是目前为止，最有效的非处方产品。
维生素A类产品可以改善细纹和皱纹，同时对色素沉积也有一定作用。
专家同时表示，购买维生素A类产品，建议一开始用低含量的产品，根据皮肤的适应情况，再逐渐累加含量。
具体做法：
可以先使用0.1%的产品，让你的肌肤适应，然后将含量提升到0.3%或者0.5%，在使用几个月之后，将含量提升到1%。
所以，总结下来，对抗衰老，我们真正需要的其实是：防晒+维生素A。
对于一个护肤小白们来说，现在终于知道，把钱放到哪里去，才能有效护理自己的脸了~
关于彩妆
明星彩妆单品、新一季的新品，似乎有魔力一样，诱导着我们一直买。但哪些值得我们花大价钱，哪些可以节省开支呢？
BBC节目组找来著名美妆专家，一起给志愿者做了几组彩妆实验，从粉底-眼影-唇彩-睫毛膏，依次根据使用体验感进行盲测。
结果，所有志愿者，不约而同得都选择了便宜的粉底、唇彩，和贵的眼影、睫毛膏。
于是给出建议，眼影、口红之类的强视觉效果产品可以买贵的，效果会更好。
但如果不是追求有冲击力的视觉效果，只是需要一些颜色点缀，那么像唇彩、修容之类的产品，便宜也有好用的。
所以彩妆的选择上，如果你的预算有限，可以这样考虑分配▽
关于脂肪团
九成女性都有脂肪团
那什么是消除脂肪团最好的办法？BBC又进行了一组长达五周的实验。根据女性志愿者们实验前后数据差异，总结出了让人惊讶的结果...
第一组，使用的是声称可以燃烧脂肪细胞的咖啡因霜。
第二组，用的是物理方法，一把干刷，每天刷一刷。
而第三组，则是运动，每天做一套特定的运动，强健测试的部位。
五周之后，三组数据结果开始揭晓：
运动组的脂肪团，减少了11%；
乳霜组的脂肪团，减少了15%；
而最让人惊讶的结果是，第一名居然是干刷，减少了26%，有一个志愿者甚至减少了高达35%的脂肪团。
所以，想减肥的小伙伴，不要忘了洗刷刷啊...BBC还做了一组有趣的实验，从营销手段和消费心理角度，揭露了人们对美容的消费态度。这组实验采用了完全一样的产品来销售，一开始先用了简易版包装吸引顾客，后面换了包装（顺便还让销售人员换了一身看起来更加专业的装扮，再来卖一次产品）
对比结果▽
简易版只有3个人买，而升级后的包装效果，多出了两倍以上的购买。
另外，纪录片里解释说，自尊心弱一些的人，会选择看起来贵价的产品。这是因为，人们在看到光鲜的奢侈品之后，自尊心降低，为了做出心理补偿，往往通过购入来提升自尊心。
另外一个理论是「自我差异理论」。每个人都有一个现实自我，一个理想自我。当两者出现差异时，我们会创造一个理想的东西来减少这种差异，奢侈品、贵妇牌保养品就是一个很好的选择。
性格是最好的「美颜滤镜」
第二个心理学实验则特别正能量：别人看你比你看自己更美，如果你性格好，别人会觉得你更美。
在心理学上，这叫做「光环效应」。如果我们觉得一个人温暖友善、善良忠诚、富有幽默感、和自己有一样的价值观，我们就会觉得这个人的外表更有魅力。
与其把经历都花在焦虑上，不如让自己变成一个更美好更温暖的人。这个世界，并不是真的全是只「看脸」哦！
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