补水和保湿是一回事吗？

我们在日常护肤中，常常会提到“补水”和“保湿”这两个词，那么它们是一回事吗？“护肤学霸”冰溪就来说明白~

补水和保湿不是一回事，从护肤的角度来说，保湿更为重要。

补水

补水，其实是一个伪概念。皮肤并不缺水，并不需要额外的补水，需要的是有效的保湿。

而我们平时念叨的“补水保湿”都不过是说顺了嘴的词语而已。

皮肤表皮的结构分为角质层、颗粒层、棘层、基底层。日常我们进行的“补水”工作，都是在给角质层进行“泡澡”。

那这样的“补水”有没有用呢？

日常的敷面膜、喷雾等都是即时性的“补水”，能让肌肤最表层短时间保持湿润的状态，但不能达到所谓的“深层补水”。

保湿

健康肌肤呈现光亮、滋润、弹性等特性和皮肤的保湿系统密不可分。

举个例子，我们的脸部或手部擦了凡士林后，一整天脸都是滋润的，且不会干燥，这就是凡士林中的油脂成分在肌肤表层形成了保湿的膜，让水分流失减少或变慢。

做好保湿工作能帮助延缓皮肤衰老、恢复皮肤屏障功能、有效减少皱纹色斑生成、减轻毛孔粗大问题等。

真正的保湿要怎么做？

如何做好保湿？敲黑板：小伙伴们在涂抹完水或精华后，待吸收后，得加涂比水更厚重的乳液或者面霜，通过其中的油脂成分形成锁住水分的“膜”，达到保湿的效果。

划重点：不同的产品形式的保湿作用不同，维持时间依次是面霜＞乳液＞水（喷雾、爽肤水、水面膜），必要时要及时补搽产品。

一般来说，大家在乳和霜之间选一个就行了，这取决于用完后皮肤还干不干。

干皮在用完乳液后如果觉得效果不佳可以追加面霜，油皮选择清爽型乳液就行。

怎样挑选保湿的产品？

冰溪建议大家在选择护肤品时，注意下产品中是否含有能为肌肤保湿或者修复皮肤屏障的成分,健康的皮肤屏障能保证肌肤水分不流失。保湿成分有角鲨烷、透明质酸等；修复皮肤屏障的成分有钙离子、神经酰胺等，选择这些成分都可以起到保湿+修护的作用~

正值冬季，干燥的天气与寒风容易让肌肤水分流失和屏障遭到破坏，这时，保湿和修护皮肤屏障尤为重要。做好保湿和修护，冬天再冷肌肤也不怕~