保持皮肤柔韧性的护肤按摩方法

经络按摩能促进血液循环，增强人体新陈代谢和吸收营养的能力，加速消除疲劳，并可促进皮下弹性纤维的适当运动，使皮肤保持弹性与光泽。步骤如下：

增强皮肤柔韧性的按摩方法

1、从额部开始，将一手中指与无名指靠拢，按额纹垂直方向上下按摩。

2、在眉心处，以中指与无名指绕小圈按摩。

3、中指与无名指按摩太阳穴。

4、中指与无名指按摩下眼眶处，由内向外。

5、中指按摩上眼皮，由内向外。

6、用中指与无名指上下来回按摩鼻翼外恻。

7、用中指与无名指作螺旋状按摩面颊部。

8、用食指、中指、无名指左右来回按摩鼻唇间。

9、用中指、无名指左右来回按摩下唇与下须之间。

10、用中指、无名指上下来回按摩嘴角。

11、用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位。

12、按摩颈部，前后左右都按摩到。

以上12个动作，如能坚持每天按摩，定可使皮肤柔润、新鲜、细嫩，而且无任何副作用。

增强面部皮肤弹性的按摩方法

女人的脸部难免有暴露在外面的时候，风吹、日哂、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，进而失去弹性。而经络按摩可以促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。

按摩最好在洗浴后进行，因为洗浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情按摩脸部，对皮肤弹性的恢复很有帮助。

按摩时，必须充分涂按摩霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的动作必须顺着皮肤方向做，或与皱纹成垂直方向进行，可以按照自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦，按摩时千万不可用力过猛。按摩时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋样地按摩。要注意，不可逆向按摩。

增强皮肤弹性的按摩方法如下：

1、按摩霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹整个脸部。

2、因为嘴的周围是环肌，按摩时，要在嘴角两侧做半圆径按摩。

3、鼻子的两侧，油后特别容易积存，可稍微用力按摩。

4、眼睛的周围也是环肌，必额轻压眉头，绕着眼睛的周围按摩。

5、额头的按摩，应该由内往外做螺旋状按摩。

6、按摩脸颊时，也要由内往外做螺旋状按摩。

7、下巴部分也是由内向外做螺旋状按摩，粗糙处需仔细按摩。

8、脖子也要当作脸的部分按摩，用手背对着下巴往上轻拍。

按摩完了后，要做整理。用面巾纸将脸部擦拭干净，如果可以的话，最好用热毛巾擦脸，不但比较舒服，还能提高按摩的效果。如果要用热毛巾敷脸的话，必须在毛巾尚未冷却之前进行，温度应适当，不可过热，也不可过冷。