护肤第一步：如何正确认清自己的肤质？

现在姑娘们的梳妆台上，瓶瓶罐罐越摆越多，仔细一看，霜、乳、水、油、膏、摩丝、喷雾、啫喱各种形态，保湿、防晒、清洁、抗皱、防衰、滋养、遮瑕、控油各种功能，称得上是学问很深哪！

不过，再深的学问，也要从基础做起。要懂得如何选择适合自己的护肤品，首先咱们得先认清自己的肤质，才能一步到位精准护理。

专家答

一

皮肤有哪些类型？

一位皮肤科教授曾形象地把皮肤的角质层比喻成城墙。

别误会，这可不是骂人脸皮厚。这是因为皮肤就是由角质层保护的，这些角质细胞里有“角蛋白”，它就是皮肤屏障城墙中主要的“砖”。当它破碎后会释放很多脂质，填充在细胞之间起到城墙中灰浆的作用，从而保护你的皮肤——保湿、防晒、抵御酸碱、微生物的侵犯。[1]

为了保证城墙的正常工作，皮肤采取的的一个办法是给城墙刷油——这个油也来自于皮肤内部，一个叫做“皮脂腺”的地方。

正是根据皮肤角质层含水量和油脂分泌的不同，目前皮肤科医生通用的权威指南——2009版《中国人面部皮肤分类与护肤指南》中，先对国人皮肤做了三大类型的分类，这就是我们经常说的中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤（具体分类标准见如下）。[2]

中性皮肤，皮脂分泌量正常，皮肤角质层水含量正常（10-20%），皮肤紧致，有弹性，表面光滑润泽，细腻，是标准的健康皮肤。

干性皮肤，皮脂分泌量低，皮肤角质层水含量低（<10%）,皮肤干燥脱屑，细腻但无光泽，肤色晦暗，易出现细小皱纹，色素沉着。

油性皮肤，皮脂分泌量大，皮肤角质层含水量正常或者偏低，皮肤表面油腻，有光泽，毛孔粗大，易发生痤疮、毛囊炎。

二

混合性皮肤、敏感肌又属于哪一类？

看上去皮肤的分类并不难，但有妹纸要问了：那我的脸上一部分干得掉皮，一部分又油得发亮，这是哪一类型？传说中的敏感肌又属于哪一类？

2009版《中国人面部皮肤分类与护肤指南》也已对这些问题描述清楚了。

许多妹纸都有这样的感觉，面部T区为容易出油的油性皮肤，两颊则是干性或中性皮肤，这种混合性皮肤的护理其实也简单，T区按油性皮肤护理，两颊按干性或中性护理即可。

除了中性、油性、干性，皮肤随年龄的增长还会出现其他问题，传说中的敏感肌、皱纹肌、色素肌也常常把小仙女们变成苦恼而困惑的“问题少女”。

敏感肌。这类皮肤一遇到外界刺激，不论是气温变冷变热或是遇到了不熟悉的护肤品化妆品，就容易出现红斑、丘疹或刺痛、瘙痒、灼热等反应。

皱纹肌。分为动力性皱纹和静止性皱纹。前者主要由于表情太丰富导致表情肌“太累”，产生了额纹、鱼尾纹等，后者则主要是由于年龄增长加上重力作用所致。

色素肌。这类皮肤容易出现深浅不一的色素沉着，有些是由于内分泌环境改变造成的斑点，还有些是由于炎症或外伤后留下的色素沉着。[2]

参考资料

[1]李利，四川大学华西医院官方微信公众号，2019年5月13日推文

[2]何黎等《中国人面部皮肤分类与护肤指南》2009年版

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