宠爱自己，拥有好肤质一点也不难
宠爱自己，拥有好肤质一点也不难
许多女孩都曾梦想能拥有如韩星宋慧乔，或是台湾正妹周子瑜般的白皙紧致、甜美的脸蛋，最好还能逆龄回春到如Baby般的Q弹水嫩肌肤；然而台湾属於普遍高温高湿的气候，尤其在季节转换时，因为温度与湿度的不稳定，肌肤赶不上环境的变化，容易造成发痒、刺痛等肌肤敏感问题。若没好好照料，许多肌肤状况一一接踵而至，想拥有好肤质，就变得更加困难。今天Aperio要教大家6种养肤秘诀，让您平时只要简单呵护肌肤，就能轻松养出好肤质。
1. 了解自己的肤况，选择合适的护肤品
很多人不了解自己的肤况，使用的保养品大多是从广告中或是亲友推荐，甚至和姊妹、妈妈一同共用同款式的保养品，而忽略了每个人因肤况不同，对肌肤产品的需求，也会跟着不同。因此，想拥有好肤质的第一步，就是要先了解自己的肌肤状况，对症下药，找出最适合自己的产品。例如：若您本身是属於乾性肤质，在选择保养品时，除了首重「保湿」功能外，还要选择具有「锁水」功效的产品，像是乳霜、美容油都有非常良好的锁水效果，它们能在肌肤外层，提供保护屏障，让保湿产品更容易留存在肌肤中，使营养不易流失。
2. 坚持全年无休做好防晒
紫外线是肌肤老化的一大主因，肌肤一旦老化，许多的问题将随之而来，如斑点增生、气色黯沉、细纹增长、肌肤不平滑，甚至是泛红、敏感、搔痒等，因此，为了降低肌肤老化的速度，时时刻刻防晒很重要，不管是在室内或室外，艳阳天还是下雨天，防晒的功课，绝对不可以偷懒，平时外出宜准备阳伞、外套、防晒品，来加强防御紫外线的照射。
3. 每日清洁、卸妆不可少
肌肤每天会分泌一定的皮脂量，加上环境中的脏污与灰尘吸附，若没有做好清洁工作，就容易导致毛孔阻塞，日积月累便会促使粉刺、痘痘的生
4. 定期去角质
肌肤的触感、平滑度、亮度与角质层息息相关，当角质层堆积过多、含水量不足时，角质层的代谢功能就会降低。外观上会使肌肤呈现黯沉、无光泽，触感粗糙不平滑，保养品就无法有效进入到肌肤深层，让有效成分没办法发挥到最大的作用，简直是花了冤枉钱又做白工。因此，可定期透过去角质产品，去除老废角质，提升肌肤的光泽度，使保养品发挥最大功效，让肌肤更好吸收。
5. 规律的生活作息与充足睡眠
现代人工作繁忙，经常忽略睡眠，但睡眠一旦不够，不只隔天精神状况变差，还是加速肌肤老化的杀手，肌肤也比较容易长痘痘、出现黯沉、Q弹度变差等状况，建议爱美的水水们，请坚持天天让自己能睡满7小时，使肌肤得到适当的休息与修复。
6. 维持良好的运动习惯
良好的运动习惯，除了能消耗卡路里、减少体脂，使体态匀称外，还能增加血液中的含氧量，促进血液循环，有助身体的新陈代谢功能，让体内的废物与营养，有效地排出与吸收，可延缓老化情形，促使肌肤达到健康的状态。
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