压力袜可以穿着睡觉吗 可以减肥吗

　　如今减肥是一个恒久的话题，也是不少人都是在努力奋斗的，那压力袜可以穿着睡觉吗?可以减肥吗?

　　压力袜可以穿着睡觉吗：

　　压力袜最好不要穿着睡觉。

　　压力袜很紧，本就不宜长时间穿着，若晚上睡觉还穿着，造成腿部血液循环不畅出现胀痛感，也可能会使皮肤汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎等。所以，压力袜睡觉是不可以穿的。

　　长时间穿着压力强的压力袜，是造成血液循环不良等问题的原因。特别是数值在30mmHg的袜子，连续穿着的话有造成动脉堵塞的情况! 如果要消除日常生活中的浮肿，选择低压(15～20mmHg)或者中压(20～30mmHg)的袜子就足够了。不要因为想要达到更好的效果就一味的选择压力数值高的袜子。

　　压力袜可以减肥吗：

　　压力袜具有一定的减肥效果，并且需要长期坚持，但是压力袜的减肥效果有限，并且还有可能带来一系列的副作用，因此不建议大家尝试。

　　压力袜“瘦腿”的效果主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现的。但压力袜并不能像商家宣传中所说的那样，长时间穿着可以燃烧脂肪从而永久瘦腿。其实，血运丰富或者血运速度加快都会产生热的感觉，就像运动之后，平时身体上相对运动较少的头部、手部也会感觉发热一样。但这并不意味着你的脂肪在燃烧，穿个紧身的秋裤也可以有这种感觉，只是不如压力袜明显罢了。商家忽悠别全信，想瘦身什么的，还是别偷懒，乖乖去运动吧。

　　压力袜其实是没有瘦腿效果的，但是它能够消除腿部的浮肿，加快血液循环，对于长期坐着的人来说，比较适用。有些姑娘因为想瘦腿，于是长时间一直穿着压力袜，但是，一直勒紧皮肤的话，会造成皮肤炎或者湿疹等皮肤问题。另外，因为连脚尖也一起包裹起来，会因为压力的原因而很容易导致脚趾甲内卷生长，并且很有可能恶化!如果过长时间穿着压力袜，压力袜对腿部施加的压力会使肌肉本来的功能衰弱，可能会更容易让腿部变的浮肿。

　　好了，小伙伴知道压力袜最好不要穿着睡觉哦。