高血压患者这5种行为等于慢性自杀！看完赶紧纠正！

　　高血压患者随时随地都处于危险的边缘，就像在身体里面埋了一颗定时炸弹不知道什么时候就会爆炸，情绪激动、饮食习惯随时都可能引发血压的上升，造成患者的突然猝死。专家指出生活中这五个行为对于高血压患者来说就等于是自杀，下面我们就跟随专家的脚步一起来了解。

　　高血压患者这5种行为等于在慢性自杀？你还不快及时纠正！

　　1、喝酒吃海鲜

　　据研究调查显示海边渔民高血压发病率比内陆的人更高，发病率高到30%以上，追究其中的原因主要是长期的吃海鲜喝啤酒饮食习惯所造成的。大多数海鲜都含有丰富的蛋白质和高嘌呤，在一段时间内大量的食用之后就会引发新陈代谢方面的疾病，尤其是对于三高患者来说，严重的加重了肾脏的负荷，极易引发肾性高血压。

　　2、吹空调

　　空调对于现代人来说简直是一个伟大的发明，现在最为推崇的生活就是，盖被子吹空调，但是大家知道吗对于高血压的患者来说空调吹不好是会要命的。我们人体的血管在受到冷空气刺激时会发生强烈的收缩，尤其是持续的冷空气血管会收缩的更加厉害，这种状态下我们的血压就会不受控急速飙升，一旦身体承受不住这种身高速度，就会发生中风、心梗等疾病。

　　3、重口味

　　对于食物的口味大多数人都最求刺激、辣嘴的，对于健康人来说长期吃辣重口味尚且会对健康造成伤害，更别说是对于高血压患者。重口味的食物会造成患者血样的飙升，让高血压患者血压居高不下。所以适当的调节自己的饮食口味，拒绝咸、油、辣！

　　4、减少用药

　　很多高血压患者在自我感觉良好的情况下就给擅自停药，从而出现血压再一次的升高，对于高血压的飙升速度，一般是没人可以控制的。专家提示，高血压患者一定不要盲目的自己停药，如果自己在测量血压的时候好转很明显，一定要咨询相关有经验的专家。

　　5、喝冷饮

　　热胀冷缩的原理对于高血压阿患者来说尤其适用，在冰饮料的刺激下血管会出现收缩，一旦血管出现收缩我们的血压就会急速的飙升，这对于高血压患者来说是十分危险的。尤其是脑血管压力过大会造成中风、对于心血管压力过大会造成心梗。贪凉有度是高血压重要的饮食原则。

　　高血压患者在日常生活中要时刻保持警惕，以上说的五点行为千万不能出现，这些行为都严重的危害着而我们的身体健康，就要火星一样随时引爆体内的高血压炸弹。