小雪养生吃什么呢？几款养生食谱让大家安稳的度过冬季

今天是二十四节气中的小雪节气，它到来之后天气就会开始各种冷空气的袭击，温度也会不断的下降，因此保养的同时也要做好养生的工作。那小雪养生吃什么呢?简单分享几款养生食谱给大家，让大家安稳的度过冬季哦。

食谱一：白萝卜炒鲮鱼

第一步，备好白萝卜、鲮鱼肉还有葱姜以及胡椒粉跟生抽，再备淀粉盐。

第二步，将白萝卜削皮后洗好切成丝，加点盐搅拌腌制五分钟沥干了。

第三步，将生姜切末，放在碗中，再放入鲮鱼肉，胡椒粉、盐以及生抽搅拌备用。

第四步，炒锅加油烧热了，将鲮鱼肉直接翻炒后捞出，将白萝卜下锅炒软了。再重新放入鲮鱼肉。

第五步，备好碗加上淀粉、生抽以及水搅拌，将其淋如锅中即可。

食谱二：芹菜炒牛肉

第一步，备好牛肉、芹菜、辣椒、蚝油、姜蒜、料酒、盐、淀粉、蒜苗以及白糖。

第二步，将芹菜摘洗干净洗好切段，牛肉直接切片洗好，放在碗中加上盐、糖还有料酒以及淀粉搅拌备用。将葱姜切末了备用。

第三步、锅中加油烧热了，将牛肉下锅滑熟了捞出，再加油将姜蒜还有辣椒直接下锅爆香了。

第四步，将芹菜下锅翻炒后加上牛肉加上蚝油炒熟后即可。

食谱三：白菜炖排骨

第一步，备好猪排骨、葱姜、白菜、枸杞、盐、香油、料酒还有醋。

第二步，将白菜直接洗好后切段了，将排骨直接洗好切段下锅烫煮捞出。

第三步，炖锅加水放排骨、生姜、枸杞还有料酒以及香葱开始炖煮。

第四步，炖熟后加上白菜，加上盐香油即可。

小雪节气想要从饮食养生的朋友可以试试以上的食谱哦，它们都是可以帮助调养身体哦。