注意！这8大坏习惯令你背部容易长暗疮！

不少女生都喜欢在炎炎夏日穿上露肩上衣、小背心，打造清新的气质造型！但一想起背后密密麻麻的暗疮、痘印，就令人十分却步......想要重拾光滑的背部，除了勤加护理之外，我们可以从生活习惯入手，改善一些有机会令暗疮恶化的坏习惯！

1.爱吃重口味食物

甜食、炸物都是女生们的最爱，但这亦可能是令背痘恶化的元凶之一！高糖分及油腻的食物都会令到皮肤的胶原蛋白流失，同时增加发炎的机会，令闷热的背部更易长出暗疮，看来这个夏天大家要戒戒口了～

2.清洁不当

大家有发现洗澡的时候，背部的肌肤通常都难以清洗吗？不少人都会因而敷衍了事，但这就大错特错了！如果没有彻底冲洗到背部的肌肤，就很大机会造成毛孔阻塞的问题，继而诱发暗疮出现～

3.睡眠作息不正常

都市人喜欢熬夜虽是常事，但睡眠作息不正常除了会导致黑眼圈之外，更会扰乱荷尔蒙的正常分泌，刺激皮脂腺的分泌，令背痘有机可乘！所以大家千万不要忽略熬夜的坏处哦～

4.没有定时更换床单

床单看似干净，但其实暗藏邋遢，你们又有多久没有洗过自己的床单呢？其实，床单总是会积下许多肉眼不能见的尘蟎与灰尘，而我们每天睡觉的时候，就在无意中与这些污垢有「亲密的接触」，从而形成背部暗疮！

5.洗澡的水温太高

繁忙的一天过去后，冲一身热水凉真的很舒服，但其实洗澡时的水温过高，亦有机会导致背痘的出现！洗澡时的水温过高，不但会令身体的水分流失得更快，更有机会令背部毛孔过度扩张，最终令背痘频频长出～

6.使用太过滋润的乳液

洗完澡后涂上身体乳液是每个女生的指定动作，但如果使用太过滋润的乳液产品，那就有可能会堵塞背部毛孔，增加背痘「翻发」的机会！本身已经长期被背痘困扰的女生们，不妨选用负担较少，或是主打消炎成份的乳液～

7.穿着不透气的服装

我们的背部肌肤分布着许多的皮脂腺，而夏天天气又湿又热，背部出汗、出油之后，若再加上不够透气的衣服，肌肤就长期处于湿热的状态，有可能令暗疮情况更加严重！

8.没有及时抹走汗珠

运动的确能够排走身体内的毒素，并且增加新陈代谢，减少痘疤的形成。但若果运动之后，没有及时抹走汗珠，就反而会令汗水吸附在背部的肌肤上，造成毛孔堵塞的情况，适得其反！因此若果大家喜欢运动的话，就记得要及时抹走背部的汗水了～