凉茶配方有哪些？常见的四种简单的清热解毒凉茶配方

在生活中所谓凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶可以分为单放凉茶和复方凉茶两大类，单方凉茶是以单一的食材为原料，经煎煮或浸泡后得到凉茶，而复方凉茶则是用多种中药材为主要原料混合在一起，将煎煮浸泡后得到的凉茶。那么凉茶配方有哪些?

一、桑菊凉茶

在生活中桑菊凉茶是常见特别常见的一种凉茶，它是以夏枯草和桑叶，菊花等中药材为主要原料制成的一种凉茶，人们可以把这些材料放在一起加清水煎煮，也可以直接用它们泡水喝，在煎煮的时候放入适量冰糖调味会让做好的桑菊凉茶口感更好。

二、板蓝根凉茶

在生活中板蓝根是中医临床上常用的中药材具有清热解毒的中药功效，它也是制作凉茶的重要原料，用它直接泡水或者把它切碎以后煎煮取出汤汁都能得到做好的凉茶，用板蓝根治好了凉茶不但能清热解毒，还能提高人体的抗菌抗病毒能力。

三、金银花凉茶

在生活中金银花凉茶也是一种配方，简单的凉茶它的主要成分是金银花，山芝麻和菊花，把这些食材搭配在一起制成凉茶，具有清热解毒凉血降暑的重要功效，另外人们喝这种凉茶还能缓解风热感冒并能防止痈肿疼痛和疔疮肿痛发生。

四、乌梅茶

在生活中乌梅茶也是常见的凉茶，它的做法比较简单，在做的时候需要把陈皮，乌梅和干山楂一起入锅加适量清水熬煮，开锅后放适量冰糖，继续煎煮20分钟，然后取出过滤得到的汤汁放入冰箱冷藏几小时，取出以后就是清凉爽口的凉茶。