春天头发掉的多是什么原因(春天掉发多怎么办)

季节性脱发！你知道吗？据说，每天有50到100根人的头发掉下来，又长出来。然而，你知道吗，不同的季节，脱落的毛发数量是不同的。由于温度和紫外线水平的季节性变化，头皮的环境也会每天发生变化。在所有季节中，春天是最容易导致脱发的季节！如果你有脱发或头发稀疏的困扰，春季是一个更加注重生发措施的季节！春天头发掉的多是什么原因？春天掉发多怎么办？一起来看看吧！

春季为什么会脱发、头发稀疏？

原因一：环境变化造成的压力。

春天是开始新生活的季节。环境的变化也意味着我们不自觉地处于紧张状态。紧张=压力，会影响自主神经系统的功能。

尤其是女性比男性更容易受到压力的影响，所以自律神经系统的紊乱会导致女性激素分泌减少，这也是女性头发稀疏的一个因素。

此外，随着生活环境的改变，生活节奏被打乱，睡眠和吃饭也趋于不规律，…

据说，这种压力和不规律的生活方式是春季脱发的原因。

原因二：冬季头皮受损未恢复

据说，人们的头皮在春天会重生头发，以产生能够应对夏季高温的细胞。这就是为什么你在春天看到更多的脱发。如果是重生导致的正常脱发，那么健康的头发会在夏天生长。

但是，如果冬天头发和头皮因干燥而受到严重损害，春季脱发可能会以头发稀疏为根基。如果放任冬天的伤害不治疗，春季脱发就会引发你的”头发稀疏”！

春季脱发、头发稀疏的解决方法

缓解压力

首先要注意的是不要让压力积累起来。

要控制好压力，导致调节自主神经系统。

这是一件非常困难的事情，但你应该有意识地找时间放松，找到缓解自己的方法。

此外，睡眠不足和吸烟也是干扰自主神经系统的主要因素。尽可能地改善它们，将有助于改善脱发和头发稀疏的情况。

保湿和防紫外线

保湿和防紫外线是春季头皮护理的两大要点!

在冬季受到严重的干燥损害，恢复是很重要的。

过度洗头会使头皮干燥受损，从而导致脱发。要使用温和清洁头发和皮肤的洗发水，以及防紫外线、保湿效果好的护发产品，避免头皮干燥。