木瓜怎样吃催奶 _催乳_会不会

许多 人到平常都非常喜欢吃木瓜，都了解木瓜粥的作用多，营养成分也高，仅是口味就十分的非常好，可是由于充分考虑番木瓜的独特性，因此 不可以乱吃，非常是怀孕期间的人到平常不必吃木瓜，番木瓜那样的新鲜水果较为合适给一些需要丰胸美乳，催乳的人群服用，木瓜怎么吃才可以具备催乳的实际效果?

一.番木瓜花生仁大枣汤

番木瓜带有丰富多彩的维他命C和多种多样酶类，具备健脾胃助消化、催乳、提高抵抗力的功效。花生仁味甘、性温，有活血化瘀催乳、健脾养胃、润肺止咳有利排尿的功能。

原材料：番木瓜，花生仁，红枣，老冰糖适当。

作法：

1.番木瓜削皮，削皮，切片。

2.将整理好的原材料和冷水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成慢火煲2钟头就可以食用。

二.木瓜炖奶

番木瓜催乳的成效显著，奶水欠缺的女性服用能提升奶水。又由于番木瓜温性，不寒不燥，番木瓜块、新鲜牛奶、适当老冰糖和水一起放进锅中燉，就可以食用。

原材料： 番木瓜300克，牛乳250ml，蛋清80克，老冰糖适当。

作法：

1.将番木瓜清理干净，从正中间割成两截，随后用勺子将瓜瓤取下；

2.将锅置放在上面，添加牛乳，添加老冰糖，煮至老冰糖溶化就可以熄火；

3.蛋清添加牛乳，搅拌均匀，装进小盘子，盖上保鲜袋，放进炒锅当中，火灾隔水蒸30分钟上下，就可以服用。

作用：

木瓜炖牛奶有催乳的功效，番木瓜拥无多种类型维生素B群、胡罗卜素等营养物质，再加含有的独特卵壳酶，能够迅速接受鲜牛奶外的卵壳量。而卵壳量能够推动皮肤基础代谢一般，相互连接延展性，提供延缓衰老、抗氧化性的全方位男性性功能。