脚后跟裂口子治疗小妙招

脚后跟开裂不仅是美学问题，也是痛苦的，影响步行和日常活动。您可以在家中做一些简单的事情，以告别粗糙，开裂的脚后跟。

脚后跟干裂的原因

足跟开裂在皮肤干燥的人中很常见，在干燥的冬季通常会加重。表现为脚后跟脱皮，开裂，发痒，甚至流血。

水分不足是“脚后跟开裂”不再光滑的主要原因

此外，许多因素也会导致脚跟干燥：

-长时间站立的习惯，经常对脚跟施加压力，在粗糙的表面上行走

饮食中的维生素和矿物质缺乏

-在热水中浸泡太长时间，并暴露于强效清洁剂中

-鞋类不适合脚部，不支撑脚后跟

-皮肤病，例如牛皮癣，特应性皮炎，糖尿病足病…

改善脚跟开裂的措施

由于脚后跟的位置，必须走路，与地面摩擦，鞋子的开裂容易被灰尘，黑色，甚至细菌和真菌感染。以下一些补救措施可帮助缓解家中脚跟开裂的情况：

清洁脚跟

如果脚后跟开裂，请在每天工作后注意脚部卫生和脚跟清洁。肥皂中的泡沫清洁剂会使脚后跟的皮肤变得更干燥，更疼痛。相反，您可以使用淡盐水或新鲜茶（用冷水煮沸并稀释）去除脚和脚跟上的污垢。

去角质

为了防止出现开裂，您需要定期给脚跟去角质。清洁脚后，需要用稀盐水（或稀苹果醋）浸泡15分钟以软化脚的皮肤。您可以使用石浮石轻轻擦拭脚后跟，以去除死皮。

保湿你的脚后跟

在清洁和消毒脚跟后，现在是时候使用专门的保湿剂和油脂保养脚跟了。

另外，您可以使用天然成分，例如椰子油，橄榄油，乳木果油（乳木果油），香蕉泥……按摩并防止开裂。保湿成分在脚部皮肤上形成保护层，显着减轻了皮肤增厚和龟裂的症状。

使用脚跟龟裂膏

由于脚后跟的位置，必须走路，与地面摩擦，鞋子的开裂容易被灰尘，黑色，甚至细菌和真菌感染。市场上有许多系列的脚跟龟裂治疗产品可以抵抗炎症和滋润皮肤。向您的医生咨询有关开裂后跟的局部用药的信息。未经处方不得随意使用抗生素或来源不明的药物。

正确使用鞋子和袜子

在脚后跟开裂的治疗过程中，您需要使用宽敞，光滑且便于行走的鞋子，工作靴来保护脚。在冬季，您需要穿天然透气棉质材料制成的袜子，以保持双脚温暖。晚上，您可以在脚后跟上铺一层凡士林，并穿上袜子以在睡觉时锁住水分。