吃什么水果对肝好

“预防胜于治疗”，以下水果可帮助您净化身体，减轻肝脏负担，消除疲劳并迅速恢复健康。

有什么对肝比较好的水果3种酸味的水果对肝脏极为有益

橘子和橙子

橘子和橙子是维生素C，维生素E，维生素B1，维生素B3，维生素B9和胡萝卜素的丰富来源…此外，它们还含有镁，铜和锌，因此对健康非常有益。不仅有助于儿童发展身高，还具有抗衰老作用，增加抵抗力。橘子中的所有营养物质都是维持肝脏健康所必需的。此外，橘子和橘子中的抗氧化剂还有助于肝脏排毒。

此外，橙汁还含有柠檬苦素类物质，可预防癌症，利尿剂和排毒。您应该在早晨或中午喝橙汁，避免在晚上使用。

柠檬

柠檬汁可刺激排毒，并平衡体内的pH值。柠檬是富含维生素C的水果，可帮助肝脏清除体内脂肪和生化废物。您应该在早晨喝温柠檬汁（温水和几滴新鲜柠檬汁混合），以帮助刺激肝脏中酶的产生，从而有效地去除毒素。

葡萄柚

葡萄柚所含的化合物能刺激有助于肝脏排毒的酶的产生和活性。此外，它还有助于从肝脏中排毒。

此外，葡萄柚对您的整体健康有益，因为它可以降低LDL胆固醇（坏胆固醇），预防肾结石并预防某些类型的癌症（如肝癌，胃癌）。这种酸性水果还可以帮助您有效减肥。如果您想吃葡萄柚，则应咨询医生，因为它会影响某些药物，例如降压药，心血管，钙补充剂，降低血脂…