大夏天，这三件事情都做不得！

核心提示：夏天这三件事做不得，接下来一起了解一下。

盛夏已至，全国各地纷纷“炎”值在线，大家觉得天气热得不行，想方设法赶走炎热。殊不知，夏天这三件事做不得。这三件事情做得多，不仅对身体不好，甚至可能引发严重后果。接下来，我们一起了解一下。

炎炎夏日，这三件事做不得！

大汗淋漓去洗澡

刚运动完，大汗淋漓，不能立刻洗澡。运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当停止运动后，这种现象并不会立马停止。若此时立即洗澡，流向皮肤和肌肉的血液会增多，导致身体其他重要器官供血不足，可能导致头眼昏花、全身无力，严重甚至可能诱发心脏病。

建议等不再出汗后再洗澡，毕竟洗澡不急于一时。

天气热就猛喝水和狂吃冷饮

天气热，不建议猛喝水。如果喝水太快，水分快速进入血液，血液被稀释、血量增加。心脏不好的人群，如冠心病患者，可能出现胸闷、气短的现象。夏天喝水不要喝太快，最好少量多次。

除此之外，天热狂欢冷饮也不好。不少人夏天冷饮吃多了会感觉头部剧烈疼痛，主要原因是冷饮吃得太多，上颚后部神经中枢的神经群被过度刺激，引发大脑动脉痉挛。还有一点，吃太多冷饮可能引发肠胃不适，甚至腹泻。夏天吃冷饮应该适量，慢慢吃。

空调不要开得太低

首先，室内空调开得太低，容易导致室内外温差过大，可能导致人体无法适应温差变化，容易伤风感冒，损害身体健康。其次，长期呆在空调房，加之不注意室内通风换气，容易导致室内空气污浊，滋生各种病原微生物，提高患病几率。

盛夏将至，上面提到的三件事千万不要做。不要为了一时爽快，损害自己的身体健康。