3方法教你改善口臭

当我们留意身边会发现口臭患者日益增加，据统计全球大概有三分之一人群正在遭受口臭的困扰，由于鼻子不能闻到嘴巴呼出的味道，口臭患者本身是闻不到异味的。但是和别人交往的时候就会受到嫌弃，因为他人在闻到口臭之后，会感觉到刺激。

口臭的不利影响是无处不在的。患者在日常生活中要承受许多的尴尬，不仅自信心会受到打击，同时还会丢失许多机会，口臭患者的困扰无处不在：

1、影响人际交往

虽说口臭不是一种非常难治的疾病，但是它会严重影响到人们的人际交往，时间久了身边的朋友都会远离口臭患者，或者用手捂住鼻子做出痛苦的表情，这种异味自己是闻不到的，但是对他人来说却非常难闻。

2、影响自信心

他人在闻到口臭这种气味之后，不免会离得远远的，这样一来，患者的自信心会严重受到打击，也会害怕在人多的地方出现，性格越来越孤僻内向，不利于工作和学习的正常开展。

口臭总是会如影随形跟着老人们，无处不在打击人们的自信心，影响正常交往，在日常生活中想要降低它的负面影响，要做到以下几件事：

1、经常喝茶

众所周知，茶叶能够进化口气，患咳嗽患者在平时多喝一些菊花茶，蒲公英茶等可以起到对口腔进行消炎的作用，能够有效去除残留在牙齿缝隙中的细菌和炎症，有效的减轻口臭，同时菊花和蒲公英中所含的一股清新的味道，对于遮盖口气来说效果显著，患者还可以自行购买一些柠檬片，泡水来喝也可以吹出难闻的口气，加入少许蜂蜜口感会更佳。

2、早晚盐水刷牙

口臭患者都会感觉到早晨起床和晚上睡前都是口气非常重的时间段，就是可以用盐水来进行刷牙，这对于去除口腔中的细菌效果明显。盐水清热杀菌的作用能够明显作用于口腔内部，对于一些肉眼看不到的垃圾和细菌可以有效地清除。

3、保持口腔湿润

当口中的唾液量比较少的时候，会促使口腔细菌大量的增加，因此在平时口臭患者要保持口腔环境的湿润，当出现口臭的时候多喝一些温水，预防口腔干燥，这样能够明显降低口臭的严重程度。

口臭患者层出不穷，大多数是由于个人口腔卫生没有做彻底，因此当发现自己有口腔异味的时候，千万不要低估，要全方位了解注意事项。

平时多喝茶，多用盐水漱口，当口气严重的时候可以嚼一些口香糖来缓解。这样必定能够遮盖掉难闻的味道，让整个人也更加自信，顺利的增进人与人之间的关系，即便近距离接触也不会感到尴尬了。