这4个习惯会让女人老得快

每一个女人心中应该都有一个护肤美容的想法，有的可能已经付出了行动，但是有的可能还一直在犹豫不绝，但是不管怎样，大多数的女人都会想到抗衰老这件事吧。那么你有了解过吗？有这么4个习惯真的会让女人变老，这当中尤其是第二个，很多人都习以为常了！

1、睡觉之前爱喝茶。

虽然说喝茶真的有助于消化，特别是红茶对女生还有好处，但是在睡前喝茶真的不是一个明智的举动，毕竟茶叶里面所含的物质，有时候会让你失眠，最终的结果就是你在熬夜。如果一直这样下去，你觉得你的肌肤状态还会好吗？答案肯定是否定的啦。

2、低头玩手机。

玩手机一定要注意正确的姿势，真的不要养成不好的习惯，很多人习以为常的就是低头玩手机。一直低头玩手机真的很容易增长皱纹的，毕竟你都没有去对抗地心引力啊，反而和它同步了，你说说能不加速衰老的过程吗？而且低头长时间玩手机，还会导致你的眼睛视力受损，真的有不少的缺点。

3、生气的时候入睡。

不知道各位小伙伴有没有这种感觉，有时候和别人吵架，然后你很生气，虽然你选择了要睡觉，可那些争吵的画面还是会一直停在你的脑海里面，这样不仅会让你的睡眠质量下降，而且还很容易加速细胞的变老，毕竟大家都有听说过“生气会让人容易变老”这句话吧。

4、不爱运动。

其实运动真的能够提高你的睡眠质量，当然不是运动完，马上睡觉哈。另外运动还能帮你提高新陈代谢的速度，这样你体内的细胞将更有活性，自然你整个人看上去也会更加年轻啦。相反，如果你不爱运动的话，那么这一切都将不成立，也就是你会很容易变老。