喝酒后如何解酒

各个国家都有各个国家的酒文化，我们国家的酒文化也是源远流长的。在我们平时生活中，很多地方需要用到酒，跟朋友出去聚会的时候要敬酒，家里来亲戚吃饭的时候要上好酒，新人结婚要喝交杯酒，有时候就连炒菜有时候也会放点酒进去提香，酒在我们的生活中可谓是无处不在。

但是酒这种东西，喝多了肯定是对我们的身体不好的。偏偏我们的酒文化汇总还有个劝酒，说什么“不喝就是不给面子”“我干了你随意”，这些类似于道德绑架的话术导致很多人喝酒都会过量，超出自己身体的承受范围，尤其是对于肝脏而言，会造成极大的代谢负担，毒素累积，损伤肝脏细胞。长时间这样毫无节制地喝酒，酒精肝、肝炎、甚至是肝癌都会找上我们。

酒怕什么解药？不是蜂蜜水，也不是酸奶。

对于过量饮酒的人来说，想要让自己的身体少瘦一点伤，就会在开始喝酒之前，提前准备好解酒食物。不少人信赖的解酒食物是蜂蜜水和酸奶，据说“喝酒之后再喝点蜂蜜水可以帮助促进酒精的分解和吸收，从而缓解头痛”，此外还说“酸奶可以平稳我们喝酒之后的情绪，减少我们‘发酒疯’的可能”。

话虽然说得漂亮，可惜是谣言。要知道，蜂蜜水和酸奶都不能做到解酒，我们在喝酒之后再喝蜂蜜水、酸奶，之所以能感觉到身体轻松一点，是因为他们中含有的水可以缓解酒后的脱水症状，但并不是帮我们把酒精消除掉了。所以，我们的身体还是会承受一定的损伤。

那么，我们在喝酒之后应该吃些什么？

其实这种食物我们也都吃过，就是西红柿。我们可以在喝酒之后吃一个西红柿，可以在一定程度帮助我们解酒，也可以选择喝一杯西红柿榨汁，解酒效果或许会更好。这得益于西红柿当中含有一种丰富的维生素C和有机酸，可以和我们体内的酒精结合从而生成一种酯类物质，加快吸收和代谢，从而减少我们的神经被酒精麻痹的可能。而且吃过西红柿的人都知道，西红柿的味道是酸酸甜甜的，这也能帮助我们缓解喝酒之后反胃、呕吐的症状。

西红柿的好处还不止解酒这一个，长期喝酒的人要多吃。

西红柿中含有丰富钾元素，可以帮助我们调节人体水盐平衡，减少高血压发作的风险。此外，西红柿中还有番茄红素以及生物碱，有助于减少我们体内的低密度脂蛋白，从而降低血脂，舒缓血管。西红柿中还含有不少的维生素B族，这类维生素对我们的血管健康大有裨益，可以维持血管弹性，减少心脑血管疾病发生的可能。所以，除了解酒，吃点西红柿对我们的身体健康也是很有好处的。

总的来说，如果我们想要解酒，那么不需要求助蜂蜜水，或者酸奶，不妨吃一个西红柿或者喝一杯西红柿榨汁，解酒效果或许会更好。当然，如果真的是为自己的身体健康着想，最明智的决定莫过于少喝酒、不喝酒，这样才能从根本上解决问题。