藜蒿孕妇能吃吗 是发物吗

藜蒿，学名狭叶艾，又名芦蒿、水蒿、青艾等，属于一种野生植物，一般野生的均长在湖泊草滩岸边附近。藜蒿气味甘甜无毒，主治五胀邪气，风寒湿脾，补中益气，长毛发，久食轻身，耳聪目明，防衰。中医认为其除食用之外还有清热、利湿、杀虫之功能。那么功能大价值高的藜蒿孕妇能吃吗？藜蒿是发物吗？

1、藜蒿孕妇能吃吗？

藜蒿营养丰富，每100g可食部分中含蛋白质3.6g，钙730mg，硫胺素0.0075mg、磷102mg、胡萝卜素1.39mg、抗环血酸49mg、铁2.9mg。它生育期间病虫害少，基本不施农药;藜蒿嫩茎味道清香，肉质脆嫩，可作主食或者配料，可熟食，亦可凉拌，色味极佳;一年种植可以多年受用，特别是春秋两季，可以批量供应。因此，随着人们菜谱的变化，经过人工栽培的藜蒿走近了解寻常百姓家，也步入了高档次的宾馆、酒店。一般藜蒿亩产鲜茎4000kg-5000kg，效益较高。江西人做藜蒿比较擅长，江西人做出的藜蒿炒腊肉以其“脆嫩爽口，醇香柔润”的特点而入选“十大赣菜”之一。

怀孕吃藜蒿应该没事吧，没听过不能吃呀，一般寒凉辛辣活血的东西不能吃，比如螃蟹、山楂、红枣等食物，还有味精等调料不能吃，影响宝宝发育的。如果你还是放心不下可以去咨询一下医生。

2、藜蒿是发物吗？

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。

藜蒿又叫做芦蒿，味甘，叶性平，反而是可以帮助清热，平抑肝火作用的一个食物的。所以藜蒿是不属于发物的。

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