岁月从不败美人，有这3个特征的女人就赢了岁月

白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。若有诗书藏在心，撷取芳华成至真。

一个女人的美会贯穿自己生命的始终，形体的美可能随着岁月老去，但内在的美是一个女人的灵魂。

一个女人，从明眸皓齿的少女，到婀娜多姿的佳人，从初为人女，到为人母，一生都在历练和成长，一生都是蜕变和传奇，不断地追寻幸福和美好。

岁月无声，但是一个女人优雅的气质，洗去铅华后的风骨，都会显示出一种独特的美，那是时间对一个女人美的馈赠。岁月从不败美人，有下面这3个特征的女人就赢了岁月。

慈悲善良的女人

阳光空气和水，慈悲善良和爱，一直都是这世界上最美好的东西，前者是上天的恩赐，后者是母亲的化身，有大自然的厚德载物，就有母亲深沉的爱，即使世间再艰难，都会春风化雨，让我们能够健康快乐的成长，追寻这个世间的美好。

女人以其独具的慈悲善良给世界以温暖，以其特有的刚毅坚卓给家庭以支撑，更是以其与生俱来的母爱包容天地万物，一个女人的慈悲善良，无论渺小还是伟大，都足以抵抗时间的风霜，有永不褪色的美。

二、活出自我的女人

一个活出自我的女人，首先是能够对自己负责的人，不会怨天尤人，也不会自怨自艾，能够决定自己的一切行为，也愿意为自己的行为负责。

世俗有太多的条条框框和压力，如果一个女人没有强大的内心和生活的底气，那只能活在世俗中，活在别人的眼光中。而一个活出自我的女人，有自己的事业，有自己的地位和尊严，有自己的话语权，能够做到经济独立，婚姻自由，这样的女人不简单，活得风光自在，美得光彩照人。

活出自我，告别平庸，才会有生命的精彩。

三、坚持自律的女人

自律的人，才能掌控自己的人生。而坚持自律的女人，才不会在与岁月的对抗中败下阵来，拥有美好的生活和自己想要的结果。

心灵的自律，需要用一生去修行，深厚的修养和道德，会让一个女人兰心蕙质，气质优雅，也会让岁月黯然失色。

形体的自律，能为你的形象加分，形体是人的第一印象，所以做好形体管理，能让一个女人自然而然的散发出独有的魅力。

下面分享一个形体管理28天食谱，坚持就能看到效果。

第一天：无碳水化合物

早餐：两个鸡蛋+无糖酸奶或纯牛奶+1袋荟力宝芦荟胶原蛋白饮

午餐：鸡胸肉+蔬菜+10颗原味坚果

晚餐：鱼或虾+青瓜+紫菜虾皮汤+1袋荟力宝芦荟胶原蛋白饮

第二天：低碳水化合物

早餐：1根低脂香肠（鸡/鱼肉肠）+1个苹果+1袋荟力宝芦荟胶原蛋白饮

午餐：牛肉150G+蔬菜+1片全麦吐司

晚餐：鸡/鱼/虾+蔬菜+菌菇汤+1袋荟力宝芦荟胶原蛋白饮

第三天：高碳水化合物

早餐：杂粮粥+水果+1袋荟力宝芦荟胶原蛋白饮

午餐：豆腐+蔬菜+1片全麦吐司

晚餐：鱼/虾/鸡胸+红薯/玉米+番茄蛋汤+1袋荟力宝芦荟胶原蛋白饮

第四-第六天：重复前三天

第七天：休息日可随意，但不要油腻，七分饱不要过量，早晚各1袋荟力宝芦荟胶原蛋白饮

第一阶段为以上食谱28天，形体管理和运动的同时搭配荟力宝芦荟胶原蛋白饮，可以让肌肤更饱满更红润，机体更有活力。

生活给了我们太多的磨难和考验，要用自己的坚持和自律，变得坚强和勇敢，让内心变得强大无比。岁月从不败美人，把握自己的生活和幸福的方向，才会在悠长的岁月中绽放璀璨光华，拥有你独特的美！