时尚生活品味生活夏天到了，油头人早已剉咧等～明明昨晚才洗的头，一早醒来变成面条头，面条上还挂着油勒。头发出油究竟是天生遗传，还是后天造成的？皮肤科医生将可能造成头发出油的原因整理如下：
1.体质：先天皮脂腺分泌就比别人旺盛，事实上当油脂分泌超过正常的10％，头皮、发根附着多余油脂，就容易产生油头现象。
2.头皮发炎：饮食、清洁、作息、压力、不当的染烫等，都会造成头皮发炎现象，因而产生红肿、发痒、毛囊炎、头皮屑等状况，皮脂腺受到刺激就会分泌出更多的油脂。
3.高温：气温每上升一度，油脂分泌就会增加10％，这说明为何一到夏天出油就会特别严重，如果你从事的是劳动工作或在运动时，头皮油脂的分泌也会比平常旺盛。
4.疾病：通常出现在罹患多囊性卵巢的女患者。
5.生理期：女性生理期前因黄体素升高，也会导致皮脂腺分泌旺盛。
6.雄性秃：因体内的雄性荷尔蒙在头皮被转换成较多的DHT（二氢睪固酮），除了造成毛囊萎缩而掉发之外，也会使头皮油腻腻。
排除天生体质、疾病和生理等不可抗的因素，针对因发炎和温度所产生的油头现象，皮肤科医生建议可透过适当的清洁来改善或达到控油的目的
很多的人，不懂正确洗头方式～
根据统计，因长期错误的洗头方式造成头皮发炎并影响发质的人竟高达80％！要问统计数字何来，让我们先看看自己的洗头方式是否正确？不管水温，水龙头一开就直接冲湿头发，然后倒出洗发用品，用力在头上搓揉几下后冲水，然后毛巾猛擦湿头发，再用吹风机热风直吹头发到干，你知道这过程中犯了几个错误的洗发方式吗？
正确洗发步骤应该如下：
1.先梳头：洗头前先用梳子将头发梳开，一来按摩头皮，二来减少头发上的脏污和皮屑。
2.调水温：低于40度，避免因温度过高造成头皮受伤发炎而容易出油。
3.用脂腹：采用脂腹画圈方式轻轻按摩头皮，避免用指甲用力抓洗造成头皮受伤，油性头皮特别要着重发根的清洁。
4.冲洗：用大量的清水将洗发用品冲洗干净，残留的清洁液可会造成头皮过敏，热水是头皮的杀手，所以忌用高温的水冲洗。
5.吹头发：用吹风机吹干头发时，不宜用热风直接吹头皮，以冷风为佳。
头皮清洁用品，以成分天然为佳
针对清洁头皮的清洁用品，皮肤科医生建议用弱碱性的天然清洁品或透明的洗发液，因为乳白状的洗发精，通常含有较多乳化剂、滋润剂等化学添加物。
想拥有健康不再油腻的头皮，除了注意洗发用品和程序，医师提醒还是要回归根本，规律的作息、均衡的饮食、少吃油炸物及刺激性食物，多吃蔬菜水果，适当的调适压力，并保持乐观的心境，都能有助于改善油腻腻的面条头。
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