旅游前8个小提问，准备开心出游

北半球大口吃冰的时候，南半球呵气成冰，世界真是广大无比。仰望天空碧蓝，日光透亮，是否戳中你渴望出门旅行的穴道呢？夏天，轻装便捷就可上路，不论一天的轻旅行、出外几夜的长旅行、还是飞出国的大旅行，最重要是先问自己8个问题，看看是玩得平淡、蜻蜓点水，还是玩得有滋有味、深刻入心？

□是否能暂时放下工作，不牵肠挂肚？

□是否能用心观察细节，不走马看花？

□有期待品味美好事物的心情吗？

□你有接受陌生事物的开放自由心态吗？

□是否经常愿意勇敢尝试新东西？

□你「观赏」重於「拍照」吗？

□看错公车时间、弄丢伞……，你能容许自己偶尔失误吗？

□你是否乐於和一群好友分享旅行的见闻和喜悦？

是＜否

轻旅行、慢旅行，是对治生活中似乎永难歇止的紧张、焦虑的妙药，不过旅行最重要的，是「人」在，「心」也在。如果人到异地还想着工作，那只是身躯离开椅子，脑袋还留在办公桌上，等於没有跳出原来的生活过。

开始上班後，「出门去」难了不只百倍。打开僵局的办法，是给自己的工作画下不能妥协的界线，咬牙空出一段时间，订好车票，甩开大步走出去。

诗人余光中游布拉格，看好友挣扎要不要买玻璃艺品做纪念，即兴做诗「劝败」：「昨天太穷，後天太老，今天不买，明天懊恼！」当下就是最好的时刻。

旅行的途中每天留下10～20分钟，问问自己：我放下工作的担子了吗？我看到了什麽新东西？我品嚐到什麽美好的滋味？

这3个问题能帮你暖好筋骨，准备随时接住扑面而来的美好事物。

是＝否

每天走一样的路上下班、老在同家店买同款早餐？太熟悉经常是忽视的开始。跳脱习以为常的生活，那股新鲜感就像用力按摩穴道，能刺激身心强健。

「跳出」或许正是旅行的真髓，藉着变化环境，剥掉加诸自己的限制；把自己扔去陌生的地方，有一点不方便、有一点惶恐，可是能触摸到真实自己的体温。

在旅途中，偶尔会错过交通工具、想吃的餐厅临时没开、掉车票，对自己的小出槌一笑置之不挂怀，也把一些小小意外看作预料中会发生的事，心情就能忽然变得轻松。

要跳出来不容易，4个心法随时提醒自己：自由的心态，容许任何事情发生；用心看四周，不错过细节，别只忙着拍照；享受美好事物，让喜悦感浸透自己；试试没见过的东西，会给你意外的惊喜。

是＞否

恭喜！你是旅行的达人，只要出一趟门回家，真的会有充饱电的感觉。再留意一些细节，能帮你玩得更开心。例如分享照片时，别只是放图，可同时简短地用一、两句话写出自己的感想，或对朋友的祝福。想分享时有一票好友跟你同乐，欢喜加倍。

撑持心灵的身体当然也重要，随身可携带一个能量补充包，装着小包巧克力、饼乾、综合纤果等，方便在疲倦时补充热量。或是带着小包糖、盐，调和柠檬汁快速补给电解质和能量。