养生保健指南

运动与静态的结合：

现代医学主张“生命在于运动”，中医学也主张“运动产生阳”，但也主张“获取运动中的静态”，

健康维持不遵循一种方法或一种风格，应当根据形式，精神，动作采取多种方式进行健康活动。 ，静态，食品，药品。此外，有必要根据人，地方和时间使用不同的健康保护方法，这就是所谓的“培育试验”和“差异培育”。 “保持健康的技术”必须在保持健康的方法的指导下实施，其内容包括心理和心理调节，嗜好调节，道德素质调节等七个方面。主要涉及志内科医学文化，宗教文化和民间文化。

行为护理：

包括日常生活行为，例如衣物，食物，住房，交通和性行为。主要用于医疗气功的“内在养分”。它主要涉及中医药文化，宗教文化和武术文化。它主要包括体育锻炼和健身活动。它融合了医学文化和武术文化。它是中医养生技术的主要内容之一、具有广泛的应用范围和广泛的人群。主要内容是保健食品的选择，制备和应用，以及饮食方法和节制措施。内容包括医学文化，医学，饮食，茶，美酒和民俗。主要内容是保健剂的选择和制备。它的大多数制剂是纯天然的食用植物药。它们的制备方法主要是粗加工的制剂。它们的剂型大多与食物融合。因此，中医常说“药膳”。除上述健康维护外，它是一种非食品和非医学的健康维护方法，即使用按摩，推拿，针灸，洗澡，熨烫，磁吸，器物刺激和其他疗法进行健康维护。主要涉及医学文化。