最易胖在脸和腿！拥有「易胖体质」的李毓芬如何链成「马甲线」？
最易胖在脸和腿！拥有「易胖体质」的李毓芬如何链成「马甲线」？
曾因外表酷似徐若瑄而备受注目的台湾女歌手李毓芬，拥有一双桃花电眼和纤瘦身材。但原来她本身属易胖体质，而且一胖就会胖在最明显和最不容易遮掩的脸部和腿部，所以花了不少功夫去保持苗条身材。一直将体重维持在44kg 的李毓芬，除了持之以恒地运动，李毓芬在饮食及生活习惯上花了不少心机，才能维持完美体态。
出道早期的李毓芬样子甜美，但拥有包包脸，手臂也有点粗壮。後来靠一系列运动训练及饮食控制，成功瘦下来。她更有自己一套的饮食及运动哲学，令减肥成果更持久。
减肥成功的李毓芬，除了磅数减轻，身体线条亦变得紧实，这一切是透过慢跑、重量训练及饮食控制换回来的。运动方面，她重点增加身体肌肉量，令身体肌肉变得更紧实。
饮食方面，李毓芬表示三餐一定要吃，但一定要注意吃下肚的东西，除了不吃高油分高糖分食物，亦应减少吸收淀粉质。运动後亦不应完全不进食，要集中吃具饱肚感及含蛋白质的食物如蕃着、鸡肉等。
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为了保持窈窕身材，李毓芬更试过饮具减肥功效瘦身汤，更只用水煮熟食物，不落多余调味，除了可以尝试食物原味，亦可减低致肥机会。
运动方面，李李毓芬会透过重量训练锻练身体线条。她会先跑步20 分钟热身，然後再做重量训练，有时做完重量训练後会再跑，令燃烧脂肪的效果更好。
李毓芬亦有进行连串运动锻链，包括去游泳。她表示全身肌肉加速新陈代谢，可以烧脂同时锻链肌肉，身材变得更紧实。她更会在游泳前先在池边踢腿20分钟，有收紧腿部肌肉功效，重点令腿部线条更紧致。
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除此之外，李毓芬亦有练空中瑜伽，透过瑜伽动作令让肌肉延伸，同时锻链身体线条变得更优美。
她更不时在facebook 分享做空中瑜伽时的照片，更露出马甲线，展现瘦身成果。
有些瑜伽动作除了可锻链身体线条，更可排出身体内藏有的毒素及令身心放松，同时令身体更加健康。
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