黄白菊花功效不同　眼睛酸涩它效果还不错！

　　现代人长期盯着电脑、手机萤幕，不仅耗脑力还耗眼力，常常双眼红得像兔子，眼睛乾燥、酸涩症状不断，不少上班族桌上少不了一壶枸杞菊花茶，就是为了照顾过度劳累的双眼。

　　菊花属于芳香类中药，性味辛、甘、苦、微寒，归肺、肝经，可以平媳肝风、清肝热、散风热、上清头目，能够清解头目的火气，舒缓眼部的疲劳，还具有开窍醒神的作用。

　　但黄白菊花虽然类似，功效却略有不同，要顾目睭、缓舒缓眼睛酸涩，选「白菊花」更有效!

　　白菊花、黄菊花颜色不同　功效也有差别

　　黄、白两种菊都有平肝明目、疏散风热、清热解毒的功效，但是效用强度略有不同。

　　白菊花味较甘，清热力较弱，平肝明目效用较强，如果只是眼睛干涩，但还没到红肿热痛、流目油这种体内有肝火的状态，或是因为肝阴虚造成的头晕眼花，就可以泡点白菊花茶喝。

（图片来源百度图片）

　　而「黄菊花」味较苦，疏散风热、清热解毒效用比较好。平时生活压力大如果又经常晚睡熬夜，有口乾口苦、眼睛红赤等「肝火大」的状况;或是发高烧、喉咙肿痛、痰液鼻涕黏稠的风热型感冒，就要泡黄菊花茶，想顾眼的民众可要选对。

（图片来源百度图片）

　　白菊花/平肝明目，保护眼睛，舒缓眼疲劳。

　　黄菊花/疏散风热、清热效果较强，适用於风热型感冒或是肝火大患者。

　　脾胃虚寒、风寒型感冒止步　菊花茶也不能天天喝!

　　不过菊花茶可不是人人都能喝。白黄菊花属性偏微寒，体质属於脾胃虚寒，容易手脚冰冷、拉肚子的民众，喝菊花茶反而会觉得肠胃不舒服;如果是吹风受寒发冷、头痛、咳嗽、痰清而稀的风寒型感冒，喝菊花茶反而容易加重症状。

　　「没有肠胃不适的人，也不建议天天喝菊花茶，」施纯全解释，虽然白黄菊花属性微寒，但是健康、身体完全没有上火的的民众喝多了，还是有可能会产生寒性症状，适量饮用即可，如果眼睛真的酸涩不适，其实吃点性质平和的枸杞也有相同的功效。

　　菊花产品怎麽挑?挑选4诀窍报你知

　　市面上菊花产品众多，叶濡端建议挑选菊花时要注意以下4要点，也提供2道顾眼茶饮，供民众参考：

　　要点1/外观：花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。

　　要点2/颜色：注意花朵上有无霉点，颜色不宜太过鲜艳，白菊花的颜色应为浅黄色，太过洁白的菊花可能薰过硫。

　　要点3/味道：味道清香，泡在水里茶汤颜色澄清无杂质，闻起来有酸味有可能薰过硫。

　　要点4/农药残留：菊花容易残留农药，建议选用包装完整、标明产地、进口厂商、制造商，且附合格检验证明的安全药材，或向专业中医师与药师或合法中药商询问合格药材才有保障。

　　(白黄菊花属性微寒，但是健康、身体完全没有上火的的民众喝多了，还是有可能会产生寒性症状，适量饮用即可)

　　【护眼菊花茶饮】

　　【茶饮1/枸杞菊花茶】

　　材料：乾燥白菊花3克、枸杞6克。

　　作法：将上述材料以500c.c热水焖泡10分钟，即可饮用，可续回冲至味淡。

　　作用：补益肝肾、养肝明目。

　　禁忌：感冒、咽痛、发炎症候表现者不宜。

　　【茶饮2/蜂蜜菊花茶】

　　材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜适量。

　　作法：将菊花放入500c.c温水浸泡5分钟，再加入蜂蜜调匀即可饮用。

　　作用：明目润燥。

　　禁忌：感冒、腹泻者不宜。