女性脱发的厉害是什么原因？一起看看怎么解决问题

小编之前推送过一篇《掉发的原因有哪些？老掉头发怎么办呢？》的文章，相信大家看过后大概知道一些掉发的原因，今天我们再次补充一下。每天洗完澡便会看到地板水孔盖上有一坨头发，每天吹完头发便会看到地板上散落一地的头发，枕头上也会黏上一些头发，你有这样的问题吗？掉发是许多女性有的现象，女性头发掉的厉害是什么原因，现在就跟小编来看看，一起解决问题吧！

女性头发掉的厉害是什么原因

1、用太热的水洗头

（1）热水会让皮肤脱水，头发也是，太热的水容易使头发乾涩、断裂，使头发变脆弱，洗头时，热水不但会洗掉头发的保护油膜，也会让头皮的毛囊无法正常的分泌油脂，头发便缺少保护，长久下来，发根便会受到破坏，因此掉发问题便会越来越严重。

（2）即使现在的冬天天气很冷，洗头发时也避免用过热的水，可以选择自己可以接受的温度，也不必为了避免掉发就用冷水洗头。

2、时常染烫头发或是使用过热的造型工具

（1）如果头发多数是从中间断掉的，那便是因为头发在经过染或烫之後变得脆弱或毛燥所造成的，而且烫发的高温容易使头发以及角质膜的蛋白质损坏，角质膜如果损坏，便容易干扰水平衡，加强头发断裂的可能性。

（2）染发与烫发的药剂要选择质量好的，染烫後的头发在清洗时也应该使用适合的产品与护发，染烫後的保养方法也可以询问发廊设计师，另外吹风机或其他离子烫、电棒卷等，也别时常使用，吹风机使用时也别离头皮太近，避免温度过高刺激头皮。

3、营养不均

（1）蛋白质与铁是头发的主要成分，营养不均的人或是节食的人容易因为营养不足或是不均衡而影响到身体供给营养给头发，因而形成掉发现象，女性以每个月生里期之後最为明显，缺乏食慾的患者也会有此徵兆。

（2）想要避免头发掉落，先做到营养均衡，尤其是蛋白质与铁，鱼类、肌肉、黄豆等等都应多摄取，蛋白质能使头发健康的生长，因此想避免掉发者应多食用。

4、季节转换

（1）季节转换而掉发以秋天最为明显，秋冬天气寒冷，容易对头皮刺激，容易使头发掉落，如果此时对头发又不注意保养，便容易增加掉发数量。

（2）秋冬对头发的保养需要注意，也尽量避免染发、烫发，束发的次数也尽量减少。

5、压力、疲累

（1）现在女强人很多，在工作上都有好的表现，但是却有很多掉发的原因也是因为工作带来的压力与疲劳，造成荷尔蒙或是免疫系统失调，因而出现掉发现象。

（2）因为周遭环境形成的压力，因该适当的纾解，运动或是其他休闲活动都有助于纾缓压力，且要注意休息时间，适当的休息以避免过度劳累。

6、过度的束发

（1）有些人会因为天气热或是因为造型而将头发绑起来，因此而将头发束的太紧，束发的太紧会使毛囊拉力过大，因而使毛囊破坏，如果形成伤疤，那便 是永久的损坏毛囊了。

（2）束起头发时注意松紧度，而且在不必要时也尽量将头发放下，尤其是睡觉时间，如果非要束发也要注意放松一些，避免对头发拉扯。

7、头发暴晒

（1）夏天天气炎热，太阳毒，头发长时间的曝晒于烈日之下，紫外线便会破坏头发的弹力，长期下来，容易剥削角质层，使头发掉落。

（2）在大太阳的地方可以戴上帽子，除了头皮，头发也要比免曝晒，减少待在太阳下的时间，或使可以使用头发专属的防晒喷雾。

以上就是关于女性头发掉的厉害是什么原因的解答，希望对大家有所帮助！