怎么判断O型腿和X型腿？达人告诉你原因及矫正方式！

相信很多人都是比较喜欢也羡慕又细又白又直的大长腿吧，而这也是目前最流行的。但是很少人的腿会那么完美。有的人可能不那么直，而且还会呈现X型腿、O型腿、甚至是XO型腿，那么原因是什么呢？

首先，我们来看下怎么判断O型腿和X型腿吧

如下图：

会产生这种情况的腿型，主要原因还是跟日常的习惯有关，也有部分人是先天原因导致的，有些先天原因导致的，在小的时候，可以进行纠正矫正，小孩子晚上睡觉可以采用绑带的方式让它逐渐矫正，白天多多按摩肌肉，内翻、外翻都是由于受力不均衡导致的，注意内侧、外侧肌肉力量的使用。

而对于成年人来说，日常的行为习惯还是要注意的，比如，不要跷二郎腿，注意多运动，坐姿要保持正直，现在的上班族，每天都是坐在电脑前，可以说是多坐少动，那么建议，每隔一到两个小时，就起来走动一下，除了可以避免腿部变粗之外，还可以减小屁股变大的可能性

X型腿的人，走路的时候可以适当的走外八型，通过外力来进行矫正。

O型腿的人，走路的时候，可以尝试走内八型。

如果实在是过于严重的话，那么建议选择到医院就诊。