12星座专属的减压tips？给常感到压力丶总觉疲倦的你！

有人说适当压力的能驱使人不断进步，推动你在每方面做得更好，但过多的压力显然不是一件好事，除了会令你出现轻微焦虑的情况外，更会影响身心健康，有可能会导致失眠、皮肤变差等问题！有外国媒体根据12星座的特质，尝试为大家介绍你专属的减压方法，一起来看看吧！

魔羯座 - 宁静的面膜时间

(代表明星: 文咏珊)

忠实、勤奋，充满抱负和野心的魔羯座，会不断想要进步。但在压迫自己的同时，亦懂得如何及时行乐，好好让自己享受。除了日常的护肤程序，亦要定时为自己敷上保湿面膜，远离手机电视及生活上各种小事情，让你身心得到真正的放松。让皮肤休息以外，亦能为你身体充电打气。

水瓶座 - 尝试做轻松的运动

(代表明星 : 朴信惠 )

性格独立自主，但情感上比较敏感，易受伤害的你，适合做一些让你心灵得到真正放松，不用太多的刺激性的运动。生活忙碌的都市人都会忘记运动的重要性，除了能让你的身体线条看起来更好外，亦是一个很好的纾压方法。上运动课时，大家都会聚集朝着同一个目标进发，你看到别人的坚持，亦会成为你的动力。

双鱼座 - 整理自己的房间

(代表明星 : 朴敏英)

每天回到家已经筋疲力尽，真想甚么也不做便倒头大睡！但这样更容易让你把房间的东西随便乱放，让杂物不断堆积。性格让人难以捉摸的你，即使脑海有想做的事情，都会为自己制造不同的藉口，迟迟亦不会去开始。感到压力时，先尝试整理自己的房间吧，说不定一个整洁的房间能令你觉得舒服安逸呢！

白羊座 – 清空你的电邮信息

(代表明星 : 刘心悠)

每天不断收到的信息就如无形压力一样，看着未阅读邮件的数量增加，即使看起来没什么，但总会不自觉地被它所影响，尝试把不必要的讯息都一一删除，或直接按下取消订阅键吧！别一直被堆积着的无形压力影响你！

金牛座 – 种植迷你盆栽 : 向来享受平稳安定的你，不妨种植一些迷你盆栽，就让这些疗癒的小植物加插在你生活中。绿色的植物本就给予人一种放松的感觉，在种养的过程中，看着小一棵小小豆苗茁壮成长，除了能让你纾压外，也会觉得很欣慰开心。(代表明星: IU)

双子座 – 出外走走: 好动、善于交际和表达自己的你，总喜欢外出的活动。当你感到压力时候，就出外走走吧！而多接触户外空气和阳光，亦有益身心健康。容易被各种身边大小事干扰情绪的你，最适合在冷静的环境下，解决让你感到困扰的。(代表明星: 林允儿)

巨蟹座 –放下手机: 都市人经常「机不离手」，而你有义气、感性和爱照顾人的性格，会令你容易被多愁善感的心情影响，而花太多时间在社交平台看别人的生活，令你忘记自己应该把注意力都放在自己身上。每当感到压力时可以从重看一些旧电影或一本你很喜欢的书，让你暂时忘掉烦恼。(代表明星: 苟芸慧)

狮子座 - 重夺主导权 : 勇敢率直又爱面子的你，是一个很善解人意和经常会想主动帮助别人的人，但往往却忽略了自己也同样需要被照顾。尝试把你的手机都调教到静音模式，把注意力都放在自己身上，好好放松一下吧！不要总把别人都放在第一位，尝试重新夺回主导权，多聆听自己内心真正的想法。(代表明星: Tiffany Young)

处女座 – 学会放手 : 对于凡事小心紧慎、爱追求完美的你，不懂得何时该在适当时让自己放松，尝试把一些你不再需要的旧物，例如：牛仔裤／旧衣都丢掉吧！让自己学会放手，不要再让这些无谓的事情一直困扰着，给你添加压力。(代表明星: 陈慧琳)

天秤座 – 为生活添点情趣 : 爱融洽、和平的天秤座，并不喜欢冲突的感觉，脑子里总有很多想法和顾虑，长久便会容易积聚压力。而所谓的情调并不只局限于特定的日子或节日里，闲时在平凡的日子，例如在一天忙碌的工作过后，回到家中点一颗小蜡烛或香薰、播些愉快的音乐，尽量让自己沉醉于一个充满着气氛和带点浪漫的环境下，好好放松心情。(代表明星: 裴秀智)

天蠍座 – 下厨分散注意力: 还记得多年前的经典切水果游戏《Fruit Ninja》吗？对于热情、有很强的意志力和耐性，但外表又带点高冷的天蠍座，可选择到超市购买各种色彩缤纷的水果回家好好处理，弄个水果盘。切水果时会把你的压力分散，让你暂时忘掉压力。自己准备的食物会让你觉得份外美味，同时亦对身体有益。(代表明星: 宋慧乔)

射手座 – 尝试新事物： 为人圆滑、观察力强、不爱束缚的你，尤其对感兴趣的事更为执着。手机每天收到源源不断的讯息，有可能是你的压力来源。尝试离开手机萤幕的诱惑，挑战新事物，做一些日常很少接触，而有意义的事吧！例如：义工或一个从未去过的地方，过程中你可能会有不一样的体验，而喜欢挑战自己的个性，正正就是你吸引人的地方。(代表明星: 徐子淇)