清热降火 滋润干燥必饮！ 清甜雪梨无花果水

最近天气转凉，日夜温差较大，而且干燥，喉咙难免容易痒，这个时候要喝点汤水滋润下～雪梨可以清热降火，润肺去燥；无花果健脾、滋润；陈皮则有健脾化痰的功效。雪梨无花果水入口微甜，一家大细都适合饮，一齐来试试煲啦！

准备时间：

1小时内

份量：

1-2人

食材：

雪梨: 3个  无花果: 6粒  南北杏 : 2汤匙  陈皮: 1小片

步骤：

雪梨洗净后去芯切粒块；陈皮浸透去囊

无花果洗净切半，然后同南北杏一齐浸洗

将所有材料(雪梨梨除外)及1.5L水加入煲内

待水滚后，就可以加入雪梨，大火加盖煲约10分钟

再用慢火加盖煲多20分钟