气血循环、柔化肩颈 来练这一招:八段锦第一式 健康 八段锦第一式 双手托天理三焦 益处: 调理三焦,使体内气血的通道畅通,促进五脏六腑气血循环,同时可以调整胸及背的不良姿势,进而改善肩部和颈椎等病症。 1. 两脚与肩同宽。… 标签:八段锦第一式 作者:时光君 来源:未知 阅读:233时间:2019-07-30 23:34:01