喝什么汤能够保养脾胃

众所周知，脾和胃都是人体的重要器官，尤其是在二者互相配合的情况下，才可以更好地消化和吸收食物。

因此，为了避免身体健康受到影响，平时最好多喝以下三种汤。

一、喝什么汤能够保养脾胃？

1、猪肚黄芪汤

准备食材：一个猪肚，二十克黄芪，五克红枣，十克枸杞以及少许食盐。

制作方法：首先需要将准备好的食材清洗干净，另外去掉红枣的内核，一同放在猪肚里面，用棉线缝好。

接下来在锅内加入适量的水分，放入猪肚，用大火煮开后调成小火炖，煮两个小时左右的时间，最后关火把猪肚捞起来，解开棉线，放入调味料后就能使用了。

具体的功效：若是有食欲不振的问题，生活中可以多喝这种汤水；

因为黄芪红枣等食材都有健脾益气和消食开胃的效果，特别是胃下垂和慢性胃炎的患者，适量的喝一些便能缓解不适的症状。

2、橘皮鲫鱼汤

准备食材：一条鲫鱼，五克橘子皮，适量生姜，黄酒，葱蒜，胡椒和吴茱萸以及纱布。

制作方法：首先应该把鲫鱼的内脏处理干净，然后把生姜放在鱼身上，而橘子皮，吴茱萸和胡椒要放在纱布中包裹好，一同放在鱼肚当中，接下来锅中加入适量水分，加入调味料，开火清蒸，大概一个小时后去除鱼肚子里的纱布包进行炖煮就可以了。

具体的功效：橘皮鲫鱼汤不仅能去除胃部寒气，使其变得温暖，还可以缓解肠胃疼痛的症状。

3、白菜豆腐汤

准备食材：两千克白菜心，一块冻豆腐，两百克烘青柿子，熬浓的黄瓜汁。

制作方法：先把白菜心儿以及红柿子椒切成细丝，冻豆腐用精盐腌制二十分钟的时间，控出水分，加入黄瓜汁和味精，等锅中水开后倒入以上材料，最后加入鸡精和盐等调味品。

具体的功效：此种食物有促进肠壁蠕动和消化的效果，另外，还能稀释肠道中的毒素，既能治疗便秘还可以吸收营养。