运动减肥消耗大肚子容易饿怎么办？

　　平时上班忙没时间?周六日又想好好补觉休息一下?健身私教课完全坚持不下来?所以你永远都在减肥的路上，而且离减肥成功越来越远，越来越远......

　　这一次，就给你与众不同的选择!各种减肥方式都在用，可就是容易饿，一吃东西又前功尽弃了。

　　瘦咖营养代餐饼干，严选食材，谷类杂粮，高营养易饱腹。

　　瘦咖营养代餐饼干精选麦麸粉、藜麦、白芸豆、小麦粉等谷类杂粮食材，确保了产品输出的健康性与安全度。各原材的低热量、低脂、低糖分、低淀粉、高营养等功效很好地均衡了人体所需的正常营养，同时可达到抑制脂肪，加速新陈代谢目的，实现轻身塑身。

　　搭配轻便简餐食用瘦咖营养代餐饼干，早餐可搭配营养粥、脱脂牛奶、无糖咖啡、无糖麦片、水煮鸡蛋或水果等一同进食，增加营养与能量的同时，还可增强人体机能的记忆强度。千万不能认为不吃早餐会有助于脂肪的消耗，相反，不吃早餐的话会致使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

　　午餐食谱可加入少许肉类与营养蔬菜搭配瘦咖营养代餐饼干食用，鲫鱼萝卜豆腐汤、凉拌西兰花、小份冬瓜汤、小碟烧牛肉、生西红柿、芹菜炒鸡胸脯肉、小份小葱拌豆腐等等，合理摄入低油、低盐、低糖食品，补充高纤维、高蛋白物质。

　　晚餐不能草率，瘦咖自有主张。摄入含碳水化合物的食物为主，与瘦咖营养代餐饼干双管齐下，促进肠道的吸收，同时清理掉多余的污物，排毒养颜，塑身纤体。

　　吃完瘦咖营养代餐饼干之后，根据个人体质的不同，瘦身程度也会呈现相应的差异，但这属于正常情况。一周之后可瘦身4-6斤，坚持一个月过后，轻松瘦身10-15斤，会明显感觉到身体多余的脂肪都没有了，身体变得格外轻盈，走路轻飘飘的，人也自信了，主要的是终于可以大胆地秀出自己的曼妙曲线了。