夏病秋发 冬病夏治

千百年来，中医里一直盛行这样一个理念：夏病秋发，冬病夏治。很多人都非常困惑，夏天的病为什么到秋天才发作，冬天生病了为什么要等到夏天才能彻底治好呢？这些看似不合理的事情，却隐含着深刻的养生治病的道理。

酷暑贪凉，夏病秋发

进入夏季以后，人们会因气温高、温度大、体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐，因此，很多人想尽切办法防暑降温。其实，过于贪凉并不好，会给很多疾病埋下隐患。如果将夏季中猛吹空调、无节制地吃冷饮、经常熬夜等看做是发芽的种子，人体是培育这些种子的温床的话，秋季所收获的“果实”则必然是感冒、胃病、颈椎病、腰肌劳损等疾病。原因就是夏天人们透支了健康，秋天只得去医院“还债”。这是怎么回事呢？

中医认为“寒则收引”，“风为百病之长”。在炎热的夏季，如果人长期处于空调、风扇等冷气的环境，再加上睡得晚，休息不好，身体的抵抗力下降，就极易感受风邪寒邪。肌肉、韧带、肌腱在冷空气下长时间处于收缩痉挛状态，血液循环不能正常流畅，积滞在淤血中的肌酸、乳酸等代谢产物会剌激血管与神经，产生疼痛影响肌肉的正常活动，就会引发关节、颈椎等方面的疾病。

所以，要预防这些疾病“秋后算账”，就要改变夏天里的一些不良生活习惯。尽量早睡早起，培养好的生活规律，不要一味迷恋冷气，饮食要得当，多运动。身体抵抗力强了，疾病也就离你远远的了。

冬天生病为什么要夏天治

所谓冬病，一般是易于在冬季发病或者在冬季病情容易加重的疾病。中医认为，“冬病”主要是人体易于受寒气侵袭的疾病。常见的”冬病”有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风温性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。这些疾病发作呈明显的季节性，并且在秋冬季发病率高，常反复发作。

冬病夏治的原理

所谓夏治就是针对冬季容易发作的疾病，在夏天的时候进行对症治疗，以期通过改善人体的阴阳平衡，来达到使冬天发病率降低或减援病情的目的，坚持数年后，有些疾病甚至可以根治。

冬病夏治的方法

以冻疮为例。冬天的时候，不少人手足上长冻疮，—开春就慢慢地自然痊愈。有的医生会建议您在夏天的时候用生姜或者辣椒用力摩擦手足，到了来年冬天，冻疮就不会复发了。这是因为，易患冻疮的人，多为体内阳气不足，入冬以后，体内阴寒之气渐盛，血液循环就受到阻碍，肌肤失于濡养，就会发生冻疮。如果在春夏阳气旺盛之际，用生姜等摩擦手足，一方面借助夏季阳气生发，人体阳气随之旺盛，体内凝寒之气易解，可以扶阳祛寒，另一方面可以为秋冬储备阳气，到冬天体内就有足够的阳气去对抗阴寒之气，从而达到调整阴阳，提高抗病能力的目的。

冬病夏治的好处

“冬病夏治”属于中医的内病外治法，其中使用最多的是敷贴疗法。通常采用药物在特定的穴位上进行敷贴，起到鼓舞正气，驱逐宿邪痰饮和淤血，疏通经络，活血通脉，温经散寒等作用，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，经络气血贯通。并可针对个体体质不同，通过益肺、健脾、补肾等药物扶助人体的阳气，纠正虚寒体质，使气血流通顺畅，水谷精微输布正常，从而达到治本的目的。

四季养生小贴士

“冬病夏治”是传统中医“治未病”的种防治疗法，其根据是《素问四气调神论》中”春夏养阳，秋冬养阴”的原则。具体来说，对阳虚体征者，利用夏季气温升高，人体阳气上升，经络气血通达充沛之机，施以药物、灸法以鼓正气，助其体内阳气生长，祛除体内沉寒痼疾，从而达到”治未病”的目的。