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减肥瓶颈期是怎么回事?应该怎么正确应对
生活在我们减肥前期一切可能都会进行的很正常,但是过了一个星期左右体重就会一直下不去,这个阶段就叫做瓶颈期。很多人在遇到瓶颈期之后都会自暴自弃,甚至暴饮暴食,会让之前的… -
美国最新研究显示 每天固定锻炼时间最利减肥
生活许多减脂者会选择在空闲的时间跑个步或去趟健身房,殊不知这种不确定的锻炼习惯可能影响减脂效果。近日,美国布朗大学阿尔伯特医学院研究人员的一项研究发现,无论你是清晨跑…标签:减肥 -
爆红减肥餐单瘦身食谱花椰菜饭!7天就瘦了5公斤
生活减肥中的人最怕高卡路里!外国爆红减肥餐单花椰菜饭(Cauliflower rice)不但高纤低卡路里,又能取代白饭的口感,是瘦身恩物。更有小红书网友「炭烧麻花」分享自己照着餐单吃,7天就… -
明明吃很少偏偏瘦不了,怎么回事?
生活「减肥就是要少吃嘛!」这话没错,但遗憾的是,很多吃很少的朋友,最终却并没有瘦下来。 这是因为,大家在「少吃」这件事上还存在诸多误解:减肥一定靠节食、减肥不能吃主食、…标签:减肥 -
科学研究证实 跑步、走路、飞轮对减肥根本没用!
生活常听各种研究、医生与报导说,要减肥就要运动,特别是「有氧运动」,从走路、跑步、飞轮、马拉松等,总是听说有氧才能燃烧脂肪,因此减肥一定要做有氧运动。但现在这个「有氧…标签:减肥 -
无氧运动能减肥吗 哪些减肥
生活生活中比较常见的运动大多数属于有氧运动,而相比之下无氧运动的运动量更加大也更加困难,所以做无氧运动也可以减肥,那你知道无氧运动能减肥吗?哪些减肥? 无氧运动能减肥吗… -
运动减肥消耗大肚子容易饿怎么办?
生活平时上班忙没时间?周六日又想好好补觉休息一下?健身私教课完全坚持不下来?所以你永远都在减肥的路上,而且离减肥成功越来越远,越来越远...... 这一次,就给你与众不同的选择!各…标签:减肥 -
超美超瘦!中国减肥女王杨霞空降珀斯!
美容本月24日,中国着名的减肥女王,两个孩子的90后辣妈,教会了4000万人快速瘦身的网红博主杨霞Sunny将携2018年澳大利亚第一减肥爆款EAORON涂抹式溶脂针,空降珀斯,与500人一起创造一项… -
减肥,要先给胃“瘦身”!结合瘦咖效果翻倍
美容减肥,要先给胃“瘦身”!结合瘦咖效果翻倍… -
为什么你喝水都会胖?瘦咖告诉你怎么下手减肥?
美容为什么你喝水都会胖?瘦咖告诉你怎么下手减肥?… -
为什么说瘦的太快不好?瘦咖教你如何科学减肥!
生活为什么说瘦的太快不好?瘦咖教你如何科学减肥!… -
健康享瘦,瘦咖只做专业的体重管理者
生活健康享瘦,瘦咖只做专业的体重管理者… -
瘦咖丨减肥成功的关键,在于体脂率的管理
生活瘦咖丨减肥成功的关键,在于体脂率的管理… -
教您3分钟减肥穴按压术
生活除了做运动和控制饮食外,您还知道多少有关减肥的小技巧呢? 原来只要对正穴位下点小功夫,肥肉、毒素通通都可以轻易排出体外,达至瘦身功效。大家快把头发拨在耳後,预备跟着…