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夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康
健康夏至养生细则夏至后我们应顺应自然界阴阳盛衰的变化，早睡早起，保证充足的睡眠，有条件的利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。夏至时节，体内水分丢失快，要特别注意补水、防暑，…标签： -
冬天吃什么暖胃御寒
健康天越来越冷，在这样的天气，很容易手脚冰冷、胃寒胃痛。那么在这个寒冷的冬季吃什么可以暖胃呢？下面中华养生网推荐9种最有效果的暖胃食物，让你温暖过冬天。冬天吃什么暖胃御…标签： -
阴雨天睡不醒 祛湿攻略拿走不谢
健康1.薏仁如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”…标签： -
秋季养生小知识，养好身体，秋后再战！
健康立秋虽名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余热未消，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，…标签： -
夏季喝果汁补水 这9款果汁补水又养胃
健康夏季9款果汁补水又养胃苹果汁苹果50克，将苹果去皮，直接研磨出汁。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用，美国儿童研究院研究表明，对儿童而言，1…标签： -
冬季如何给脸部补水 补水妙方推荐你
健康油性肌肤早晨清爽护理晚间面部按摩秋冬季节，皮肤的分泌机能逐渐下降，皮脂膜形成受到影响，因此，皮肤自身的保湿机能降低，感觉很干燥。油性皮肤在护理方面除了要确保基础品…标签： -
秋季螃蟹鲜美，吃蟹要记住这四点！
健康过了立秋之后，已经开始步入了秋季。在秋季的时候，无疑是螃蟹最肥美的季节，那么吃螃蟹要注意什么吗?秋季是螃蟹的季节，这时候的螃蟹肉质鲜美，营养丰富，是不可缺少的海鲜之…标签： -
夏至到酷暑来 养生保健注意五件事
健康养生保健注意五件事补水夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分。夏至时节，有的人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状。这大多是由于出…标签： -
春季清爽低脂的海鲜减肥食物 吃货瘦身不再苦逼
健康1.大众美食：海带减肥效果：★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让…标签： -
冬季洗脸用冷水还是用热水好 这类事项要注意
健康人的脸部有成千上成个皮脂腺，而皮脂腺分泌的油脂经过细管或滤泡到达皮肤表面。洗脸的目的就是把这些脏东西清洗干净，同时又不能伤害皮脂腺。所以建议洗脸用水不可过热也不可…标签： -
秋天喝汤润肺去燥，这6种食物煲汤，效果最好！
健康立秋后，早晚温差较气候开始干燥，空气中水分缺乏，很多人都容易感受到秋燥。燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少…标签： -
夏至已至 气候多变饮食需调整
健康夏至已至 气候多变饮食需调整夏至作为中国最早的节气，到了夏至这一天各地都有不同的庆祝方法。夏至的白昼的时间达到最长，可能长达15个小时。同时从阳光照射来看，北半球比南…标签： -
冬季干冷天气如何养生 六个养生小窍门推荐
健康1. 羊肉汤冬天来一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是你正确的选择。羊肉是温性食材，补气益血，补肾强身。羊肉汤里一般都会加姜，姜是除湿气的。我们南方人一般都很喜欢在冬至那天吃…标签： -
入秋要打“秋老虎”，先过养生这五关！
健康立秋后天气逐渐转凉，古人云：“多事之秋”，所以立秋后还需谨防“秋老虎”。立秋后看似天气凉一些，事实上，还处于三伏天的末伏阶段，早晚较凉，中午仍然暑气逼人，这就是“…标签：
