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腹部揉一揉 10分钟减掉大肚腩
生活“腹婆”是对肥胖人的一种称谓，从这个称谓当中，不难看出造成肥胖的一个成因—脂肪堆积在腹部。尤其是人到了中年后，新陈代谢会变得迟缓，热能的消耗也会减少，所以，人到了…标签： -
多做深呼吸好处多 腹式呼吸法益健康
生活你平时是怎么呼吸的?是用肺呼吸，还是用腹部呼吸?很少人会去注意自己的呼吸方式，当我们还在母体时，是采用腹式呼吸法的，也就是我常说的深呼吸，而当我们脱离母体后，就开始用…标签： -
趴着睡觉，身体负担重
生活健康的午睡片刻对身体健康是有益的。每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。午睡可降低冠心病发病率。如果条件允许，能躺睡一会儿是最好的。但如果没有躺下小睡的条件，很多…标签： -
女人每天泡脚的好处,最佳时间是几点
生活世界卫生组织最新的一项统计数据表明，劳累一天的人们通常会用泡脚来舒缓一天的不适感，而泡脚也是大多数人都了解的一种养生方法，然而泡脚、搓脚又能对人的身体有哪些好处?又…标签： -
3个部位的淋巴肿大要重点关注
生活小林走进医生诊室：“医生，你看我脖子这里，长了一个包，好几天了，一碰就疼，别人跟我说这是淋巴结肿大，要小心淋巴瘤，是不是真这么严重啊？”医生听完描述，先建议小林进…标签： -
什么有油耳干耳之分一文说清耳屎
生活01六岁女童囡囡（化名）是家人捧在手心的宝贝。近段时间，囡囡听力下降了很多，奶奶要大声叫她才听到，甚至平时看动画片也要把声音开到最大。家人看到这样心里着急，便带孩子去…标签： -
丹参活血调经祛瘀生新效力强
生活老中医说：丹参活血化瘀的功效强劲,是一味主治心脑血管疾病,如冠心病、心绞痛等的常用药。临床显示,它能改善心肌缺血状况,扩张外周血管,增加血管流量;还能抗血小板聚集,降低血液…标签： -
降脂冠军冲走脂质血管干净又年轻
生活高血脂，是一种慢性疾病，其中饮食可视为诱发此症的“罪魁祸首”之一。特别是随着生活节奏的加快和加工食品的出现，由于饮食不当，引起高脂血症的病例越来越多。管好自己的嘴…标签： -
衣服多久洗一次最合适
生活据美国“真简单”网站报道，每件衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物：每次穿着后。衣服上的汗液会滋生病菌，因此…标签： -
如何去除霉斑等7种顽垢？用盐解决
生活1.去除熨斗上的黏性物质。把熨斗开到“高热”的档位，在一张蜡纸上撒下大量的盐；在蜡纸上移动熨斗，你就能看到食盐把熨斗上的黏性物质剥离下来。2.去除霉斑。如果衣服或毛巾上…标签： -
跑步的时候肚子疼怎么办？
生活核心提示：有的人在跑步时会突然腹痛，为什么跑步时会肚子疼？跑步时肚子疼该怎么办？为什么跑步时会肚子疼？1.跑步之前，没有做好热身准备工作全身肌肉进入紧张状态，而我们的…标签： -
心情不好，应多参加运动
生活核心提示：如今的社会，是一个“高压”的社会，放眼各个圈子，人们似乎都不开心：学生学习压力大，排名总靠后，不开心；上班族生存压力大，工资低、任务重，不开心；全职妈妈…标签： -
春季五个睡姿让你变得更健康
生活核心提示：在这个寒冷的春季，或许很多人都更愿意把时间都耗在床上，其实不一样的睡姿也有着不同的养生之道。下面就让小编来向大家分享一些关于春季睡姿养生的知识，从利弊方…标签： -
你知道吗？辣并不是一种味道
生活核心提示：你可能不知道辣是什么，今天让我们了解一下。你知道五味是哪五味吗？很多人会回答酸甜苦辣咸，毕竟我们在日常生活中经常接触到这五味。但其实五味指的是酸甜苦咸鲜…标签：
