很多女人都在努力抗衰老，因为没有女人想要自己变老，所以说，要了解一些女人抗衰老的禁忌。这样子在平日里保养的过程中，才能起到好的抗衰老效果，而不是越保养，让自己看起…

如今二胎政策开放了，不少人都想要再生一个。当然，很多女人生二胎的时候，年纪已经比较大了，想要孩子的时候，会变得不那么容易了。所以说，打算好生二胎的时候，就需要掌握…

都市人生活繁忙，尤其是上班族更是早出晚归，经常有睡眠不足的问题。原来睡眠不足也会引致肥胖！长期睡眠不足或睡眠质素低，会令生理时钟错乱，引致荷尔蒙失调。日本有专门研…

零食，顾名思义，就是相对正餐存在的一个物种。 一日三餐承担了我们一天当中所需要的大部分热量、蛋白质、维生素及其他营养素且慢，为什么是大部分？只吃一日三餐有什么不好的…

谁都不想变胖，但对于一个喝水都会胖的人来说，变胖是家常便饭，易胖体质在晚上更容易饿肚子，那么，对于想减肥的人来说，易胖体质的人吃什么食物会好一些呢？下面就一起来看…

随着年龄增长基础代谢率减退，一般到了中年时期人们容易发胖，身体一旦肥胖就会诱发高血脂以及脑血栓，若想要健康减肥的话就先改变饮食习惯。 中年人如何通过改善饮食习惯健康…

相信不少的朋友都听过性生活时猝死吧，其实性猝死对于有些人来说是很容易发作的，比如说在过于疲劳的状态或者是醉酒的状态等等，那具体有哪些情况下性生活会导致性猝死呢?不妨…

九成的女性都不希望衰老的出现，都喜欢一直都是十八岁的样子。然而衰老是不能避免的，不过有人衰老的极为严重，主要是因为日常坏习惯很多，导致了早衰的出现。那来瞧瞧你是否…

女性朋友都清楚做好私处的护理可以减少很多疾病的出现，那你会护理私处吗？其实学会私处正确的护理技巧很重要哦，有些人用错方法反而造成的疾病的出现。那到底如何护理才好呢…

痔疮是一种发病率较高的疾病,引起了人们的广泛关注。许多病人患痔疮已有好几年了。当他们病情严重时,他们会找些药来治疗。他们认为痔疮不过如此。痔疮真的是你自己,好吗?对此…

如今健身文化深入人心，形式多种多样，但是有两种形式很多人都有点分不清楚，那就是瑜伽与普拉提的区别。尤其健身新手很容易纠结在应该选择瑜伽或普拉提上，其实这两者均可改…

1、预防冬季多发疾病，提高免疫力 冬季坚持练瑜伽，不仅可以促进人体的血液循环和新陈代谢，提高免疫力，而且保持肌肉骨骼关节的灵活性，可以有效预防和避免冬季高发的肩颈腰…

美国儿科学会2019全国会议暨展览期间发布的一项调查发现，150个13~18岁的青年游泳者普遍存在肩膀疼痛，其中，76.7%的被调查者在过去12个月内经历了肩部疼痛。对此，北京体育大学运动…

瑜伽是一种结合呼吸的柔韧性练习，主要刺激身体的一些小肌群和韧带，让肌肉线条更流畅，有益于塑形。但它由于以小肌群、静态练习为主，一些人在练完瑜伽后还有体力，想要通过…