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怎么缓解压力大造成的失眠
健康冥想是生活中用来减轻压力、疲劳，放松神经和大脑的一种方式。因此，冥想被认为是改善失眠、入睡困难、睡眠不深的方法。冥想使人们摆脱压力和消极思想，过着平衡，乐观的生活…标签： -
冬季养生之防寒保暖保护好膀胱经
健康今天小编和大家分享有关于冬季养生之的防寒保暖话题,秋天要预防秋燥，那么到了冬天要注意什么呢？答案也是两个字：冬寒。在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴,容易伤害人体的阳气第一…标签： -
打鼾的原因打鼾的最有效的治疗方法
健康很多人小时候看到大人打呼噜都会笑吧？一边听着震耳欲聋的声音，一边情不自禁地模仿，张开大嘴，发出很大的声音.我记得我小时候很喜欢学习爷爷的问候。有一次，淘气捏着爷爷的…标签： -
热水泡脚好处多多但这些误区要避免
健康随着温度逐渐降低，不少人也加入了泡脚养生的队伍中来。泡脚的好处有很多，但同时也存在一些误区，这些你都了解吗？泡脚的好处多多1.泡脚可以软化局部角质层，便于将局部角质祛…标签： -
心跳过快怎么办怎么解决
健康心脏健康与否对我们的影响非常大，如果心脏不好，有许多事情我们都做不了。一般来说，去医院进行身体检查的时候，都会有一项是测试心率的。虽然不少人都进行过心率测试，但是…标签： -
四种补肾菜99%的人不知道
健康补肾属于中医特有名词，中医理论认为肾是“生命之源”，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮食的手段来改变男人肾虚状态，下面…标签： -
滋养女人的食物有哪些
健康女人天生就是需要滋养的，如果女人自己不注意自己的保养以及养生的话，那么就很容易引发一些问题。而这些，大家就需要在生活中注意饮食健康，通过规律的饮食，我们就能够拥有…标签： -
中年男性如何养肝多做这6件事
健康在生活中，有不少男性都患有肝病，当肝出现异常的时候会给正常生活带来很大的影响。所以男性需要在生活中学会如何养肝，接下来就教大家一些养肝的方法。在我们的生活中，有不…标签： -
只长颜值不长肉冬季美颜养生食谱
健康冬天是一个一不小心就会胖的季节，为了御寒我们不小心就会吃多。而且冬天是一个特别适合吃火锅的季节，而且到了年底，我们马上就会参加各种各样的聚会，单位年终聚餐，同学聚…标签： -
冬季喝什么养生茶好
健康冬天后，不少女性都会出现手脚冰冷的问题，可能是作息不定时、缺乏运动、喜欢饮冻饮、等等一些日常生活的坏习惯。其实除了外在的保养之外，内在的保养对女性来说都非常重要。…标签： -
冬季健康养生小知识
健康冬季养生知识大全，看看你知道哪几条？1、冬季饮食盘点温热的食物。温热：第一指冬天饮食要选择温热的食物，减少生冷食物的摄入。第二指冬天尽量选择一些食物热量较高的御寒食…标签： -
冬季养生小知识
健康冬天由于气温很低，和我们正常的体温相差甚远，所以大家感觉到的不适应，比其他的三个季节感觉的更强烈，特别是一些体质比较弱或者年纪比较大的人来说，在严寒恶劣的天气中对…标签： -
养生保健指南
健康运动与静态的结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医学也主张“运动产生阳”，但也主张“获取运动中的静态”，健康维持不遵循一种方法或一种风格，应当根据形式，精神，动…标签： -
失眠是什么原因引起的
健康01、环境因素造成的失眠睡眠的环境，比如室内温度、室内湿度、室内整洁度不够导致的失眠。睡觉时把睡眠环境布置成自己喜欢的样子，点一个香薰再睡觉，其实睡觉也需要仪式感。夏…标签：
