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养生保健指南
健康运动与静态的结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医学也主张“运动产生阳”，但也主张“获取运动中的静态”，健康维持不遵循一种方法或一种风格，应当根据形式，精神，动…标签： -
失眠是什么原因引起的
健康01、环境因素造成的失眠睡眠的环境，比如室内温度、室内湿度、室内整洁度不够导致的失眠。睡觉时把睡眠环境布置成自己喜欢的样子，点一个香薰再睡觉，其实睡觉也需要仪式感。夏…标签： -
五谷蔬果养生法促进成年男子固肾壮
健康一般来讲，成年男子无论在脑力劳动、体力劳动还是性生活方面都需要消耗大量的营养素，因此需要及时地从日常饮食中得到补充。这个时期的男子如果能在饮食方面进行合理的安排，…标签： -
壮阳延时喝什么茶三款补肾延时茶
健康壮阳延时喝什么茶今天小编就为各位小伙伴带来了三款补肾延时茶！有想了解喝什么茶可以补肾的小伙伴可阅读文章内容了！肾虚的小伙伴你们还在吃药么？其实喝茶就可以调理肾虚！…标签： -
五脏保健长寿操养心调肝养肺健脾
健康著名中医李济仁教授已经年近九十，依然步履轻盈。有人向他询问“长寿经”，他就将自己总结的运动保健养生方法教给大家。这套养生法以心、肝、肺、脾、肾五脏保健入手，我们将…标签： -
拉筋养生祛痛排毒增强人体抵抗力
健康随着年龄的增加，每个人都可能出现筋缩的症状，从而引发腿麻、头晕、肌肉酸痛等各种不舒适的症状，严重者极容易引发多种疾病。而且，年纪越大，筋缩现象也就越严重，引发的疾…标签： -
小寒节气养生
健康今天1月5日是小寒节气。小寒节气正处于“三九”寒天，是反映温度变化的节气。寒是寒冷的意思，表示冬季的寒冷已经开始，但还没有到最冷的时候，因此称小寒。中医认为寒为阴邪，…标签： -
草苁蓉的功效与作用及食用方法
健康草苁蓉(学名：BoschniakiaRossica(cham.etschlecht.)Fedtsch.)是列当科草苁蓉属植物，全草入药，是中药肉苁蓉的替代品，具有补肾壮阳、润肠通便之功效。很多人对草苁蓉的吃法很感兴趣，接下来…标签： -
龙眼肉的功效与作用及禁忌
健康龙眼肉是指新鲜的龙眼干燥后变成干果，也就是桂圆。让我们简单理解一下龙眼肉的营养价值丰富，龙眼肉的效果和作用和禁忌。龙眼肉的营养价值龙眼中除了含有水分、维生素c、胡萝…标签： -
2021十大养胃的养生茶
健康胃病是很折磨人的，平时一定要注意养胃，不到胃病了才意识到养胃的重要性。推荐十大最养胃茶，适合长期饮用，尤其是肠胃不好的人。如果你想肚子越来越好，不妨试试。今天小编…标签： -
喝什么茶养胃效果最好
健康茶叶在中国有很长的历史，茶叶的功效很多，有些人喝茶能降血压、降血糖，有些人喝茶能减肥，还有人喝茶能保健养生，即使胃不舒服的人也能喝得起茶。胃口不好喝什么茶来补胃？…标签： -
2021十大健脾养胃茶
健康2020已过去！那么2021喝什么茶养胃呢？今天小编为各位小伙伴带来了大麦茶、普洱茶、四君子茶、七叶绞股蓝茶、红枣茶等十款专门养胃的养生茶！想了解相关知识的小伙伴可阅读相关文…标签： -
月经痛经怎么缓解
健康痛经，又称经期疼痛，很多女性都存在痛经，有的人甚至在经期会痛的打滚，严重影响了她们的正常活动。这个时候不妨采取一些止痛小妙招，可以帮助女性缓解疼痛，例如喝红糖水、…标签： -
喝什么汤能够保养脾胃
健康众所周知，脾和胃都是人体的重要器官，尤其是在二者互相配合的情况下，才可以更好地消化和吸收食物。因此，为了避免身体健康受到影响，平时最好多喝以下三种汤。一、喝什么汤…标签：
