• 春季睡眠的养生保健作用

    春季睡眠的养生保健作用

    健康
    春季睡眠不好怎么办,春天是人们最好的睡眠时季,夜卧早起、注意饮食养生,春季睡眠过多危害健康,春季睡眠时间多少最好:成年人一天睡7-8小时也就足够了…
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  • 肠胃不好吃什么水果好

    肠胃不好吃什么水果好

    健康
    肠胃不好吃什么水果:不同体质人吃什么水果好,胃病患者来说,应多吃味甘、性温或性平的水果,而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。肠胃不好的人什么时候吃水果好,饭后半小时后再吃…
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  • 立秋养生吃什么 立秋养生运动

    立秋养生吃什么 立秋养生运动

    健康
    立秋养生食谱,陈皮冬瓜二豆粥、醋椒鱼、栗子炖白菜等都是最好立秋吃,立秋运动要适量,最好选择一早、一晚进行锻炼,立秋养生,立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。…
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  • 秋天保健要防燥 清润补益要相宜

    秋天保健要防燥 清润补益要相宜

    健康
    秋天保健要防燥,化湿清热的食物,对健康有益,养肺除湿穴位:极泉穴除湿,肘窝除湿,阴陵泉除湿,秋季保健吃什么好,秋天导致湿热的原因,秋天滋阴润燥是主要的养生内容…
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  • 怎样才能提高睡眠质量

    怎样才能提高睡眠质量

    健康
    睡眠的作用增强自身抵抗力,使人体充分的休息。人为什么要睡眠,怎样才能提高睡眠,最佳睡眠时间在晚上10:00左右睡觉,长期睡眠差的不良习惯…
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  • 图:正确的睡姿与健康

    图:正确的睡姿与健康

    健康
    正确的睡姿,很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的,患有疾病的人,讲究睡眠姿势很有必要。不良睡姿的危害,睡姿不良导致性障碍,不良睡姿对女性健康不利,睡姿与保健,睡眠…
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  • 女性美容养颜从认清体质着手

    女性美容养颜从认清体质着手

    健康
    早在《黄帝内经》之中就提倡服食用药到尺据自己的身体状况而定,不能看到补药就乱补,看到别人用什么护肤品自己就用什么。只有彻底了解自己的体质,才可以从根本上解决美容问…
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  • 你是不是平和体质

    你是不是平和体质

    健康
    谈及体质,大家很容易会想到中医上所说的那九种体质:气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质、平和体质。最让人羡慕的就是平和体…
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  • 养胃有什么好方法

    养胃有什么好方法

    健康
    胃者,水谷之海,六腑之大源也。出自《黄帝内经·素问·五藏别论》胃是六腑之一,位于人体中焦,主要功能是受纳、腐熟水谷,并具有通降作用,可将食物下降传送至小肠,被中医誉…
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  • 刮痧--驱寒排毒的首选

    刮痧--驱寒排毒的首选

    健康
    刮痧,是通过刮拭经络,将体内垃圾以“痧”的形式排出到体表,以促进经络畅通,让脏腑的功能恢复正常。1、什么人不适合刮痧注意:心脏功能弱,患有皮肤病,怀孕,患有癌症,血小板低…
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  • 人体反射区的功效全集

    人体反射区的功效全集

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    足部反射区对身体问题的反应最为明显。除此之外,耳朵、小腿、手部和背部反射区与足部一样,都属于全息反射区。它们各有各的特点,如果能够将其与足部反射区搭配起来使用,效…
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  • 宝宝厌食怎么办?推四缝穴效果好

    宝宝厌食怎么办?推四缝穴效果好

    健康
    小孩的脾胃和大人的脾胃截然不同,大人的脾胃有一种情绪感,即使我们不想吃,但身体需要,我们也能吃下去,但孩子不一样,如果他不想吃,那他一口都不会吃。所以,真的要改变…
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  • 醒神健脑用大钟穴配天柱穴

    醒神健脑用大钟穴配天柱穴

    健康
    针对疾病:醒神健脑、大脑保健适宜人群:精力不足、昏昏沉沉患者及中老年人操作方法:按揉大钟穴和天柱穴30~50次,也可用指腹按住此处6秒钟,然后慢慢松开,如此反复按压,不拘…
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  • 饭前散步好还是饭后好,你对了吗?

    饭前散步好还是饭后好,你对了吗?

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    中国一直有句老话“饭后百步走,能活九十九”。在生活中,也有很多人都有饭后散步的习惯,尤其是在晚饭后,都喜欢出去走走,对此大多数人都不知道,在饭前散步比饭后散步更加…
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