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吃这些食物让男人睡的更香
健康调节神经的食物如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。在…标签： -
秋冬季节睡眠养生
健康提高冬季睡眠质量，冬季昼短夜长，人的睡眠时间应该相应增多。冬季睡眠少穿衣，有助于睡眠的食物，冬季养生吃什么好？小米、苹果等。冬季睡眠时间：需要睡8～9小时。…标签： -
春季睡眠的养生保健作用
健康春季睡眠不好怎么办，春天是人们最好的睡眠时季，夜卧早起、注意饮食养生，春季睡眠过多危害健康，春季睡眠时间多少最好：成年人一天睡7-8小时也就足够了…标签： -
肠胃不好吃什么水果好
健康肠胃不好吃什么水果:不同体质人吃什么水果好,胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。肠胃不好的人什么时候吃水果好,饭后半小时后再吃…标签： -
立秋养生吃什么 立秋养生运动
健康立秋养生食谱，陈皮冬瓜二豆粥、醋椒鱼、栗子炖白菜等都是最好立秋吃，立秋运动要适量，最好选择一早、一晚进行锻炼，立秋养生，立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。…标签： -
秋天保健要防燥 清润补益要相宜
健康秋天保健要防燥,化湿清热的食物，对健康有益，养肺除湿穴位:极泉穴除湿，肘窝除湿，阴陵泉除湿，秋季保健吃什么好，秋天导致湿热的原因，秋天滋阴润燥是主要的养生内容…标签： -
怎样才能提高睡眠质量
健康睡眠的作用增强自身抵抗力，使人体充分的休息。人为什么要睡眠，怎样才能提高睡眠，最佳睡眠时间在晚上10:00左右睡觉，长期睡眠差的不良习惯…标签： -
图:正确的睡姿与健康
健康正确的睡姿,很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的，患有疾病的人，讲究睡眠姿势很有必要。不良睡姿的危害,睡姿不良导致性障碍，不良睡姿对女性健康不利，睡姿与保健，睡眠…标签： -
女性美容养颜从认清体质着手
健康早在《黄帝内经》之中就提倡服食用药到尺据自己的身体状况而定，不能看到补药就乱补，看到别人用什么护肤品自己就用什么。只有彻底了解自己的体质，才可以从根本上解决美容问…标签： -
你是不是平和体质
健康谈及体质，大家很容易会想到中医上所说的那九种体质：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质、平和体质。最让人羡慕的就是平和体…标签： -
养胃有什么好方法
健康胃者，水谷之海，六腑之大源也。出自《黄帝内经·素问·五藏别论》胃是六腑之一，位于人体中焦，主要功能是受纳、腐熟水谷，并具有通降作用，可将食物下降传送至小肠，被中医誉…标签： -
刮痧--驱寒排毒的首选
健康刮痧，是通过刮拭经络，将体内垃圾以“痧”的形式排出到体表，以促进经络畅通，让脏腑的功能恢复正常。1、什么人不适合刮痧注意:心脏功能弱,患有皮肤病,怀孕,患有癌症,血小板低…标签： -
人体反射区的功效全集
健康足部反射区对身体问题的反应最为明显。除此之外，耳朵、小腿、手部和背部反射区与足部一样，都属于全息反射区。它们各有各的特点，如果能够将其与足部反射区搭配起来使用，效…标签： -
宝宝厌食怎么办？推四缝穴效果好
健康小孩的脾胃和大人的脾胃截然不同，大人的脾胃有一种情绪感，即使我们不想吃，但身体需要，我们也能吃下去，但孩子不一样，如果他不想吃，那他一口都不会吃。所以，真的要改变…标签：
