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春季睡眠的养生保健作用
健康春季睡眠不好怎么办，春天是人们最好的睡眠时季，夜卧早起、注意饮食养生，春季睡眠过多危害健康，春季睡眠时间多少最好：成年人一天睡7-8小时也就足够了…标签： -
肠胃不好吃什么水果好
健康肠胃不好吃什么水果:不同体质人吃什么水果好,胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。肠胃不好的人什么时候吃水果好,饭后半小时后再吃…标签： -
立秋养生吃什么 立秋养生运动
健康立秋养生食谱，陈皮冬瓜二豆粥、醋椒鱼、栗子炖白菜等都是最好立秋吃，立秋运动要适量，最好选择一早、一晚进行锻炼，立秋养生，立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。…标签： -
秋天保健要防燥 清润补益要相宜
健康秋天保健要防燥,化湿清热的食物，对健康有益，养肺除湿穴位:极泉穴除湿，肘窝除湿，阴陵泉除湿，秋季保健吃什么好，秋天导致湿热的原因，秋天滋阴润燥是主要的养生内容…标签： -
怎样才能提高睡眠质量
健康睡眠的作用增强自身抵抗力，使人体充分的休息。人为什么要睡眠，怎样才能提高睡眠，最佳睡眠时间在晚上10:00左右睡觉，长期睡眠差的不良习惯…标签： -
图:正确的睡姿与健康
健康正确的睡姿,很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的，患有疾病的人，讲究睡眠姿势很有必要。不良睡姿的危害,睡姿不良导致性障碍，不良睡姿对女性健康不利，睡姿与保健，睡眠…标签： -
女性美容养颜从认清体质着手
健康早在《黄帝内经》之中就提倡服食用药到尺据自己的身体状况而定，不能看到补药就乱补，看到别人用什么护肤品自己就用什么。只有彻底了解自己的体质，才可以从根本上解决美容问…标签： -
你是不是平和体质
健康谈及体质，大家很容易会想到中医上所说的那九种体质：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质、平和体质。最让人羡慕的就是平和体…标签： -
养胃有什么好方法
健康胃者，水谷之海，六腑之大源也。出自《黄帝内经·素问·五藏别论》胃是六腑之一，位于人体中焦，主要功能是受纳、腐熟水谷，并具有通降作用，可将食物下降传送至小肠，被中医誉…标签： -
刮痧--驱寒排毒的首选
健康刮痧，是通过刮拭经络，将体内垃圾以“痧”的形式排出到体表，以促进经络畅通，让脏腑的功能恢复正常。1、什么人不适合刮痧注意:心脏功能弱,患有皮肤病,怀孕,患有癌症,血小板低…标签： -
人体反射区的功效全集
健康足部反射区对身体问题的反应最为明显。除此之外，耳朵、小腿、手部和背部反射区与足部一样，都属于全息反射区。它们各有各的特点，如果能够将其与足部反射区搭配起来使用，效…标签： -
宝宝厌食怎么办？推四缝穴效果好
健康小孩的脾胃和大人的脾胃截然不同，大人的脾胃有一种情绪感，即使我们不想吃，但身体需要，我们也能吃下去，但孩子不一样，如果他不想吃，那他一口都不会吃。所以，真的要改变…标签： -
醒神健脑用大钟穴配天柱穴
健康针对疾病：醒神健脑、大脑保健适宜人群：精力不足、昏昏沉沉患者及中老年人操作方法：按揉大钟穴和天柱穴30～50次，也可用指腹按住此处6秒钟，然后慢慢松开，如此反复按压，不拘…标签： -
饭前散步好还是饭后好，你对了吗?
健康中国一直有句老话“饭后百步走，能活九十九”。在生活中，也有很多人都有饭后散步的习惯，尤其是在晚饭后，都喜欢出去走走，对此大多数人都不知道，在饭前散步比饭后散步更加…标签：
