蛋白质是三大营养素之一；人体组成细胞的重要元素；还提供身体每日运作所需的能量，吃足够的蛋白质，可以增肌减脂，对健康更是好处多多，蛋白质：「快来吃我～」 现代人生活步…

姜几乎是家里不可或缺的辛香料，炒菜爆香需要它，也经常被用在药膳里，用来补身体，除了祛寒的功效，因为姜本身含有丰富营养素，吃进肚子里更为健康带来许多好处！ 因为姜的营…

什么？！吃东西越快的人，发胖机会是其他人的3倍！快改掉狼吞虎咽的坏习惯，现在开始学习细嚼慢咽，获得5大好处不吃亏！ 从坐下来到清光餐盘，只花不到20分钟，代表你吃太快啦…

许多资讯说「白米饭过量易胖、提高血糖」，所以很多人在煮饭时会加入糙米，但是你知道健康的糙米饭，这4大族群不能胡乱吃、多吃喔！ 为了更健康，在白米中加入其他全谷物，例…

吃蒜头好处多，小小的一瓣，就有很强大的功效，不只热量少，还能保护心脏、抗氧化，想要健康长寿的你一定不能错过，不过别为了好处而猛塞，可能会有反效果，如何吃进蒜头最多…

乳腺增生是一种较为常见的乳腺疾病，较多的女性在做完乳腺检查后，会发现体检报告单上面郝然显示双乳小叶增生或双侧乳腺增生的字样，瞬间花容失色，对此非常紧张，觉得乳腺增…

秋葵功效多多，营养成分一直是公认的好，是近年被受追捧的super food 之一，而且烹调简单在家中便能煮出能减肥的健康美味，日本人甚至称秋葵为「绿色人蔘」！但秋葵也不是人人可…

红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象,一丝丝纵横交错,如蜘蛛网般,分散性分布,严重者会连成片状,变成红脸,这种皮肤薄而敏感,过冷…

大部份都受皮肤敏感所困扰，在中医角度找出皮肤敏感的成因才能对症下药，改掉不良习惯，才能正确地解决和舒缓皮肤过敏的症状。皮肤敏感不能乱吃药止痒和涂类固醇药物治疗，这…

秋季天气比较干燥，一部分人群会出现嘴唇干燥脱皮的情况，甚至嘴唇流血，不仅会影响形象，同时也带来了疼痛感。期间不能用手去撕，不然会加剧脱皮。 嘴唇干裂脱皮怎么办？ 1、…

大部分紫色食物里面含有的抗氧化物质，具有防衰老以及美容养颜的效果，尤其是紫葡萄紫薯和紫米，在美容养颜方面非常的卓越和突出，经常吃可永葆青春，防止衰老。…

想要减重、减脂，除了注重饮食和运动，记得一定要睡饱，因为一份小型研究显示，光是4天没睡好，脂肪就会快速储存。…

AnceBest安适茵品牌与香港亚瑞贝斯与2018年达成协议，并在大陆创立公司。安适茵品牌是一个专注与母婴护理的品牌，始终专注于满足客户的各种需求，通过安适茵专业的新零售服务体系…

秋天是霉浆菌的好发季节，若孩童出现发烧、久咳不癒时，千万别轻忽。…