进入流感、感冒季节，除了多运动、均衡饮食提升免疫力，中医也使用「香佩疗法」，将中药做成香包佩戴，增加保护力。…

健康养生是全世界的风潮，健康食物有哪些？在超级食物被疯狂追捧的今天，我们常忽略生活中一些常见食物的营养价值，它们富含维生素C、矿物质等，营养价值也极高，不亚于健康保…

很多人都有脂肪肝，是人最普遍的肝病!想改善脂肪肝可以试试日本肝脏科专业医师提出的「鸡蛋减肥法」，帮助远离脂肪肝!…

寒气是一股具体能量，主收引、凝聚。风寒之邪未净或治不得法，衍生诸多疾症，正是许多大病的前行因素，而我证诸临床的确如此。寒气致病是很简单的物理学，即热胀冷缩的原理，…

相信大家已经非常了解，比起节食，吃对食物对控制体重、维持健康、增进代谢的帮助更大。以下列举三种食物，让你每天吃得饱又能满足口欲，并且达到减重、降低油脂吸收的功效。…

美国癌症协会的数据表示，大约三分之一的人会在有生之年患上癌症。预计2018年美国将有170万新的癌症病例被确诊，约有609,640名美国人将死于癌症。同样，英国癌症研究公司最近发现…

冬季是一年中最寒冷的季节，冬季气候干燥，寒气过重，容易引发哮喘，尤其是哮喘患者，肺部寒气过重，支气管比正常人更加敏感，极易引发哮喘反复发作。冬季也是呼吸道疾病高发…

富含多种营养素的香蕉，一直以来是大家耳熟能详的健康水果。尤其在日本女星深田恭子用香蕉代替早餐成功甩掉12公斤后，香蕉一跃成为炙手可热的减肥圣品。但是你知道吗，晚上吃香…

孩子在成长的过程中会出现或多或少的差异，但是很多孩子因为发育迟缓这一疾病变得不再开心快乐。发育迟缓是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。孩子发育迟缓…

维生素C是身体必需营养素之一，也是抗氧化剂的一种，适量补充可维持身体健康、防止肌肤老化，但是不是吃越多越好呢？各类营养素的摄取都是以均衡、适量为原则，并不是吃越多越…

有些男人听说常吃大蒜会杀精，所以备孕期的时候都不敢吃大蒜，那么大蒜真的会杀精吗？备孕期的男人在饮食方面有什么禁忌呢？下面就来了解一下。…

大家都知道吸烟有害健康，很多人有几年的烟龄，也有很多人有烟瘾，而且对吸烟的依赖性也逐渐增加，很多人都想过要戒掉烟，但是往往坚持下来的人却不多，这说明决心还不够；而…

彻底检查你家孩子的睡眠习惯！！ 检查下自己孩子是否有垃圾睡眠，以下列出30项「不健康」的睡眠行为，若发现孩子有这些行为，且频率不低，可以实验看看，持续追踪改善至少其中…

日常生活中 我们如何养成健康的睡眠习惯 你是否有注意过，你家孩子睡的是不是垃圾睡眠呢？是时候帮他建立健康的睡眠习惯了。 ■白天要光亮，夜晚要黑暗 可以利用照光帮助孩子保…