健身房里，不少人会戴着重训手套进行训练，看到这一幕，难免心里头会冒出疑问，健身一定要戴重训手套吗？是真有保护作用还是造型够潮？这会儿就要来介绍，重训手套有哪些好处…

宽裤在近几年始终稳坐受喜爱裤款 NO. 1，宽裤不挑人、修身、舒适等等好处相信搭党已经非常了解就不一一细数了，不过搭编发现，虽然大家人手好 N 条宽裤，却不太敢尝试白色宽裤，…

很多人总是欺善怕恶，对待常常发脾气的人就毕恭毕敬，对待脾气好的人就不知道分寸了。 而12星座当中，哪些星座发火次数最少，但是火起来最可怕呢？ 就跟着小编一起来看看吧！…

面对失智症带来的各方面退化与不适，其实一些温和的运动就有帮助。最新研究发现，用椅子取代瑜伽垫，效果超乎你想像。…

对于很多人说，踏入30岁可能是象征着人生另一个新阶段，心里开始多了很对质疑自己的想法，对未来感到有点迷茫。以下为你整理出10个30岁前就该养成的好习惯，会让你生活变得更充…

相信不少女生都很在意自己的身材，除了纤细的手脚，胸部的大小也能影响穿搭效果。虽然市面上有不少丰胸保健食品，但原来我们亦可以从日常生活习惯着手，令胸部更健康漂亮。以…

接下来，就让教练教5个不用器材、不用大场地，就可以马上开始的运动。…

结婚生子后，许多妈妈把大部分的时间给了小孩和家庭，付出110％的精力，却忽略了自己，也没时间运动，身体状况越来越差，现在开始用这8个小方法，在忙碌的日常中也能训练，还给…

运动目的，大部分是为了健康和身材。有没有成效非常重要，时间要花在刀口上，有一套适合自己的健身菜单是关键。掌握这7大要点，一步一步跟着做，马上产生训练品质好、效率高的…

3招瘦手臂徒手运动快学起来，消灭蝴蝶袖，帮妳驾驭各种气质毛衣。…

换发型前总会犹豫到底什么发型最好看，有时候喜欢的发型套在自己身上时，反而变成一场灾难。在整理头发前，可以先看看自己是哪种脸型，避免踩到自己的发型地雷！快看看你属于…

喷香水除了能带给别人好的第一印象以外，还能创造出不一样的特质。过去我们最熟识的香水款式，大部分都是喷洒式的类型，但近几年越来越多品牌纷纷推出不同类型的香水款式，而…

想要在社会中立足，除了实力，人脉也有着至关重要的作用。有人脉相助、贵人扶持，你就可以少走弯路，绝处逢生，更容易迈向成功！哪些命格易给人好印象，进而有不错的贵人运呢…

减肥之路辛苦不说，如过运动、饮食又很乏味，就更难坚持下去！近期国外流行「一首歌时间」的减肥方式，透过有韵律感，强度稍强的有氧运动来达到瘦身效果，重点是每天只需要花…