当你的嘴唇因为灼热的疼痛而裂开并且不舒服时，说明你的嘴唇已经非常干燥了。嘴唇干裂是什么原因？嘴唇干裂脱皮怎么办？找出导致嘴唇干裂的原因，才能有效的改善它，接下来就…

许多人都信奉饭后百步走，活到九十九。确实，走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走，认为倒走更能起到强身健体的作用，这其中有没有科学道理呢？ 倒走，又叫…

练瑜伽，墙壁是最好的瑜伽老师，也是最好的练习辅具之一，不管你是柔韧性不够，还是力量不好，亦或是平衡能力比较差，都可以靠墙来练习。 今天给大家推荐一套超级简单的阴瑜伽…

跑步减脂的过程中，众多的健友会发现，自己每次减脂的热量值存在着差异。有时多，又有时少，不知道是为何？从跑步的原理上来看，这和跑步的训练策略有很大的关系，希望减脂的…

大多数减肥人士认为锻炼了那么久，好不容易消耗点儿热量，如果此时再吃东西，就又给身体补充了热量，一出一进，肯定起不到燃烧脂肪效果。于是希望通过锻炼后忍饥挨饿的方式达…

减肥是现在非常受关注的话题，很多人都有减肥的减肥的计划，不过减肥的原因则不尽相同，有的是为了保持自己好身材，减少赘肉；有的则是为了健康考虑，通过运动降低脂肪量，避…

基础代谢越高的人，每天身体的消耗热量会比普通人快，这是为什么呢？ 不知道你身边有没有这样的朋友，小编身边就有这么一个朋友，看着非常瘦，身高大概是160cm，但是体重却只有…

俗话说腰围越大，寿命越短，这还真不是谣言。腰围不仅是女生身材好坏的标准之一，更是衡量一个人寿命长短的重要指标。 腹腰型肥胖的人，脂肪除了囤积在肚皮下面，还会让肚子里…

所有人都知道，最有效的减肥方法就是管住嘴，迈开腿。可是很多小仙女都在后台留言咨询，有没有什么不用管住嘴迈开腿，最后也能成功变瘦的方法呢？ 整个身躯都充斥着贪吃和懒惰…

到目前为止，坚果如核桃，葵花籽，腰果，杏仁，栗子大部分减肥中的人都认为这些是要避免的食物，因为它们含有高脂肪，所以会快速增加体重，然而，研究人员已经证明了这与大家…

许多人仍然认为坚果是高脂肪，是体重增加的主要原因。但根据食品专家的研究和结论，坚果中单不饱和脂肪酸的成分具有溶解腹部脂肪的能力。所以正确地吃这些坚果有助于女性抵抗…

颈部产生皱纹是衰老的表现，但这不是绝对的，因为很多人出生就有颈纹，但确实影响整体的美感，那么如何消除颈纹？去颈纹最有效的运动是什么？今天编辑就来和您聊一聊。 去颈纹…

韩国女歌手IU李知恩主演的新剧《德鲁纳酒店》上月开播後收视高企，撃败《鬼怪》成为tvN历来电视剧收播收视最高第四名。IU在剧中饰演造型百变性感、挥霍无度的酒店社长「张满月」…

掌握正确跑后拉筋法 身材越来越好…