瑜伽是属于一项运动方式，有许多的人都是瑜伽的爱好者，经常性的练瑜伽能够让身体更加柔软，同时也可以提高身体素质，达到修身养性的功效，有部分为了减肥也会选择练瑜伽，但…

在发源地，据说人们曾经为了表达对太阳的感激之情会在早晨向太阳致敬。至今，拜日式瑜伽还在广泛流传，并且被人们当做是保持身体健康和长寿的秘诀。拜日式瑜伽是由不同的瑜伽…

有氧运动的减脂原因 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下，进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 有氧运动是在有氧代谢状…

民以食为天，从这句话中我们就能够知道，吃饭对我们老百姓的重要性。古人粮食缺乏，以吃得饱为最大的目标；而如今，物质生活极大的丰富，人们追求的也不再是简单的吃的饱，而…

现在有些健身小白们，对于减脂有些错误的认识，认为在运动中流汗越多，减脂效果就会更好。真是向小白们说的这样吗？流汗和脂肪燃烧成正比，今天我们根据这个话题来聊聊它们之…

两人因为有缘份才走在一起，但情侣在日常生活中相处或许避免不了小争吵，而要维系一段甜蜜的关系更需要两人互相付出。外国心理治疗师 Dr. Barton Goldsmith列出情侣们可以令爱情保鲜…

买了新房进行空间规划时，很多人烦恼客厅电视墙该怎么设计才好？一面白墙看起来太过单调，但还有哪些选择呢？这边就简单介绍几种设计给大家参考罗！…

如今，越来越多的人开始重视健康，但效果似乎并不理想。《1990~2016 年中国及省级行政区疾病负担报告》显示，高盐、果蔬摄入不足等饮食习惯是影响我国人群健康最重要的危险因素。…

在日常生活中，为改善膳食中蛋白质的质量，我们应当保证摄入一定数量的优质蛋白质。哪些食物中富含优质蛋白质呢？…

其实，大部分骨刺是没有症状的，要看骨刺的大小，位置，有没有影响到重要构造等。骨刺依严重程度则会有不同症状，像是後颈部酸痛或延伸到肩膀、肩胛骨，包含手臂与手指头有「麻麻」的…

刮痧疗法不仅是中国传统医学的瑰宝，同时也得到了现代医学的认可。现代医学上，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外，刮痧的刺激可通过神经内分泌调节血…

不到2分钟或忽然射出，就算早！ 男性在性交过程中，若无法控制射精、无法预期射精，或女性尚未满足时射精，即称「早泄」。 很多男性患者对此定义不太服气，会问：「邹医师，到…

你爱的人不爱你了，还继续傻傻地纠缠、痴痴地守候？别天真了！不爱了就是不爱了，永远不可能再重回往日的温馨美好！长痛不如短痛！该放手时就放手，就像摘星工厂下面谈到的这…

在男主外女主内的观念中，职场是男人大展拳脚的主场。所以拼事业这种事儿，女人只能靠边？有一些星座女可不同意！堪称女强人的她们，就是要强过男人，即使要付出没桃花运的代…